長痘疤痕如何除，做好這四點，讓你長痘痘不再留疤

    對于比較小的疤痕來說，隨著時間的推移都可以變得不那么明顯，也不用特別治療，只要耐心等待就行。而比較明顯的疤痕、痘坑，吃藥、擦藥的作用不大，需要借助激光、局部注射、或者是手術治療的方法，才能讓它變淡、消失。

    如果痘痘發(fā)炎得比較厲害，就像火山噴發(fā)得比較厲害，損傷了大部分地面（真皮層），地面塌陷了，就會留下一個大洞，出現痘坑。

    痘坑可以用點陣激光（把痘坑周圍的部分削薄，讓凹洞沒有那么深）或者注射（把凹洞用藥物填平）的方法進行治療，但在現在的醫(yī)療技術下，痘坑是不能100%恢復平整的，只能看上去不那么明顯。

    這種凸出來的痘疤，和痘坑相反，是細胞過度增長留下的疤痕，比較紅腫。更麻煩的是，這種痘疤會由于搔抓、外界的刺激慢慢長大。

    輕微的痘疤可以用疤痕貼、硅凝膠軟膏治療，而比較嚴重的，可能就需要激光治療、甚至是手術治療了。

    并不是只有青少年才有青春痘，青春痘其實是一種慢性皮膚病，只不過因為在青少年身上比較常見，才起了這么一個看起來無害的名字。

    這種痘痘多加注意往往是可以自愈的。一般表現為粉刺、膿包。有了這種痘痘，除了要做到剛剛的必修三點之外，還要保持心情愉快，多吃富含維生素C和E的天然食物，這兩項元素具有美白肌膚和修復肌膚的作用，有助于淡化痘痘疤痕。比如獼猴桃、橙子、西紅柿和各種綠葉蔬菜。

    1.長痘痘千萬別擠。

    2.清淡飲食、遠離油炸、高熱量食品：多吃富含維生素B族、維生素E、維生素C的食物，遠離高糖、油炸食品，能降低油脂分泌速度，減少痘痘爆發(fā)。

    3.保證睡眠充足，心情放松：緊張、煩躁也會導致內分泌紊亂、痘痘爆發(fā)，還是放松心情，少熬夜吧。

    4.防曬：陽光中的紫外線，會刺激黑色素細胞，導致黑色素沉著，形成痘印。如果不想痘印越來越深，出門請做好防曬措施，如涂好防曬霜、打遮陽傘、戴帽子等。因為不能使用過于刺激的護膚品，所以保險起見還是要做好物理防曬。物理防曬顧名思義：使用遮陽傘、帽子來直接隔離紫外線。如果額頭有痘，要注意帽子不要捂著痘痘，沒有別的要求。遮陽傘的話要慎重選擇，要選面料顏色深的，UPF值大于30，且透過率小于5%。