預(yù)覽 [養(yǎng)生保健] 春季喝這個粥竟然有這么大的作用

　 第一：八寶粥　　材料：薏仁、紅棗、蓮子、紅豆、糯米、花生、砂糖　　做法：將紅豆以及花生還有薏仁洗干凈之后放入清水之中泡發(fā);兩個小時之后將食材加入適量的清水放入鍋中熬煮十五分鐘，最后放入紅棗、蓮子以 ...

預(yù)覽 [養(yǎng)生保健] 要長壽每天吃點涼菜

　　要長壽每天吃點涼菜 　　相對于煎炒的蔬菜來說，涼拌菜減少了“烹調(diào)”這一工序，很大程度地保存了蔬菜中的營養(yǎng)。蔬菜中含有豐富的維生素，而破壞它的罪魁禍?zhǔn)拙褪歉邷�。另外，一般涼拌菜很少用油，鹽分又容易附 ...

預(yù)覽 [養(yǎng)生保健] 豆腐最好“不打單” 配海帶更營養(yǎng)

　　豆腐最好“不打單” 配海帶更營養(yǎng) 　　豆腐雖然營養(yǎng)美味，但不適合“打單身”，最好給它找個“伴侶”;而最佳伴侶莫過于海帶了。今天就來做海帶燉豆腐。 　　主題：海帶煮豆腐 　　食材：豆腐200克，海帶50克 ...

預(yù)覽 [養(yǎng)生保健] 奔三輕熟女必知九種美容蔬果

　1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 　　自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的 ...

預(yù)覽 [養(yǎng)生保健] 皮膚過敏該怎么辦

對于皮膚過敏該怎么辦，相信有不少女性朋友幾乎有種抓狂的感覺。大好的春天里，看著別人“肆無忌憚”的賞春觀花，真是艷羨不已，而自己呢只能深居宅中，都是皮膚過敏惹的禍。皮膚過敏該怎么辦啊，被過敏折磨的美眉竭 ...

預(yù)覽 [養(yǎng)生保健] 男士減肥幾大秘籍

很多男士抱怨減肥很麻煩，其實減肥很簡單，關(guān)鍵看你有沒有抓住技巧，今天小編向大家介紹男士減肥的幾大技巧，讓你輕松減肥噢 把饑餓看成是你正成為一名身材勻稱的人的一種信號。與其讓自己感到饑餓，不如讓你感到 ...

預(yù)覽 [養(yǎng)生保健] 膠原粉

之前做了疤痕激光，聽說做激光是刺激真皮膠原新，我就想那我就喝膠原蛋白粉吧，堅持了一段時間，疤還是那樣，顏色也還是那樣，激光沒對疤起到什么作用，就是喝這個感到皮膚好了些，黑眼圈沒那么重了，

預(yù)覽 [養(yǎng)生保健] 秋季養(yǎng)生小常識

　　秋季養(yǎng)生小常識，平安健康網(wǎng)中醫(yī)編輯來教您。由夏到秋，天氣由熱轉(zhuǎn)涼。由于晝夜之間溫差增大，也是人們發(fā)病較多的時節(jié)。常見的有支氣管炎、哮喘病復(fù)發(fā)，腸胃疾患增多、“熱傷風(fēng)”等。秋季由于陽氣弱陰氣長，腸胃 ...

預(yù)覽 [養(yǎng)生保健] 水果敷臉\"蠶食\"柔嫩肌膚

水果敷臉\"蠶食\"柔嫩肌膚 水果是天然食品，而且水果含有豐富的維生素，因此很多女性都喜歡自己使用水果來為自己進行護膚保養(yǎng)，她們都認(rèn)為水果敷面能夠讓自己的皮膚享受更天然的保護。 愛美女性喜歡在 ...

預(yù)覽 [養(yǎng)生保健] 飲食養(yǎng)出烏黑秀發(fā)

頭發(fā)脫落、頭發(fā)開衩、頭發(fā)暗淡無光等，這些都說明頭發(fā)健康出現(xiàn)了問題，要避免因為“吃”出的頭發(fā)問題，就要吃得聰明。如果飲食健康，身體里所有細(xì)胞都會健康，包括毛發(fā)細(xì)胞，由此可見，飲食與頭發(fā)健康有密切關(guān)系，以 ...

預(yù)覽 [養(yǎng)生保健] 給家人一份養(yǎng)生食材-柘榮太子參（促消化.排毒）

預(yù)覽 [養(yǎng)生保健] 最補腎的水果

說到水果，一般了解的是它減肥與美容功效，其實水果還可以治療性功能障礙及尿路感染。 　　荔枝：荔枝核15-20顆，打碎加水煎服能治睪丸腫痛�！　∩徸樱盒迈r蓮子(帶蓮子心)15克，水煎，喝湯吃蓮子，治夢遺過多。也可 ...

預(yù)覽 [養(yǎng)生保健] 銀耳蓮子羹滋潤養(yǎng)肺

　　銀耳蓮子羹滋潤養(yǎng)肺 　　現(xiàn)在空氣質(zhì)量下降，人的身體和情緒都要慢慢適應(yīng)這種變化，因此吃些能安心寧神、斂緒平氣的食物，可以幫助人體較好地度過這段時期。而蓮子不僅能安神，還養(yǎng)肺，所以用同樣滋陰潤燥的銀耳 ...

預(yù)覽 [養(yǎng)生保健] 乍暖還寒最易感冒 枸杞紅棗煲雞蛋助你強身健體

　　乍暖還寒最易感冒 枸杞紅棗煲雞蛋助你強身健體 　　初春季節(jié)的氣候最不穩(wěn)定。有時候艷陽高照，有時候卻是陰雨連連。這樣反復(fù)變化的天氣很容易讓人感到身體疲倦，也很容易出現(xiàn)感冒等身體不適，所以這個時候的重 ...

預(yù)覽 [養(yǎng)生保健] 魚頭最適合燉豆腐

　　魚頭最適合燉豆腐 　　說起跟魚頭相關(guān)的菜肴，多數(shù)人首先想到的是剁椒魚頭。我給大家推薦魚頭的一個絕妙搭檔——豆腐。 　　“魚頭豆腐”是蘇菜中一道名菜，乾隆皇帝曾對其贊不絕口。這道菜不僅美味，在營養(yǎng)搭 ...

預(yù)覽 [養(yǎng)生保健] 北方人煮粥加堿好還是不好?

　　北方人煮粥加堿好還是不好? 　　北方居民煮粥加堿的原因，在于堿的一種特殊作用——它能夠提高大部分蛋白質(zhì)與水的親和能力。比如說，泡發(fā)各種海鮮的時候，如果加一點堿，吸水就多，泡發(fā)之后就飽滿。對于各種糧 ...

預(yù)覽 [養(yǎng)生保健] 　早點加醋 做魚腥味小

　　早點加醋 做魚腥味小 　　烹調(diào)時，魚肉處理不好容易有腥味，這讓很多愛吃魚的人困擾。該怎么解決這個難題呢? 　　首先，魚最好立即殺死，用刀或剪刀快速切斷頸總動脈(魚鰓基部)，不要讓魚掙扎很久才死，否則血 ...

預(yù)覽 [養(yǎng)生保健] 三大“臭味”食物 越吃越健康

榴蓮能緩解痛經(jīng) 　　榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。頭一次食用榴蓮時，那種異常的氣味使許多人“望而卻步”。但在泰國，榴蓮常被用來當(dāng)作病人和產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品。 　　蓮果中含 ...

預(yù)覽 [養(yǎng)生保健] 多吃素食可減少痛經(jīng)折磨

大多數(shù)女性在那幾天都會感覺下腹劇痛，這就是女性朋友中最為常見的一種疾病——痛經(jīng)。痛經(jīng)是月經(jīng)周期和荷爾蒙變化有關(guān)，為了緩解疼痛癥狀各種各樣 的辦法試遍了，吃巧克力，喝糖水，用暖水袋暖腹，有的還 ...

預(yù)覽 [養(yǎng)生保健] 寶寶經(jīng)常拉稀吃什么好？

小孩一周半經(jīng)常拉肚子，有沒有什么飲食上需要注意的？吃什么可以調(diào)理腸胃？