請理性的護(hù)膚～

先說說我遇到最多的情況吧～～
1、
我以前皮膚可好了，
自從聽X（這里的X代表：姐們兒，美容院，路邊廣告，微信廣告，電視廣告，雜志廣告等等等等）說XX產(chǎn)品不錯(cuò)，
我就試著買點(diǎn)用了一下（這里的一下，可能是一次，一周，一個(gè)月，甚至一年），
結(jié)果皮膚就發(fā)生狀況了，心里很著急，就馬上用X（這里的X有美容偏方、產(chǎn)品、美容院、醫(yī)美醫(yī)院和皮膚科）的方法，結(jié)果情況時(shí)好時(shí)壞，就變成現(xiàn)在這樣子了……

解釋：很多人都被灌輸了，再不護(hù)膚我們都老了，來不及了的概念，請問，這是皮膚科醫(yī)生告訴你的，還是各種化妝護(hù)膚品牌（包括各種推薦產(chǎn)品的達(dá)人）告訴你的？

如果我是賣面的，我肯定說每天吃面好，最好是從小開始吃各種面，全面均衡巴拉巴拉的……

上帝創(chuàng)造人類，但是沒有創(chuàng)造護(hù)膚品，人類天生就不是非用護(hù)膚品不可的，并不是說護(hù)膚品不能用，而是要有條件的用，什么叫有條件？如果你所處的環(huán)境適宜，溫度25度，濕度60%，光照也不強(qiáng)烈，這么舒服的環(huán)境，你需要在皮膚上加一層面具么？為什么說四川人普遍皮膚好，和環(huán)境因素很有關(guān)系！

護(hù)膚品，要在環(huán)境不適宜，甚至惡劣的時(shí)候使用，而且還要針對自己皮膚的問題和特性來選擇，比如年齡，青春期當(dāng)然要選擇不油膩的護(hù)膚品，這個(gè)是常識(shí)，而之后要如何選擇護(hù)膚品，才是需要多做功課和多學(xué)習(xí)的。以前我總喜歡說一句話，懂生活的女人，首先就要懂得如何駕馭自己的肌膚，說起來簡單，其實(shí)真的不簡單。

2、
現(xiàn)在空氣這么臟，回到家我會(huì)先用卸妝油，再用卸妝乳（水），然后用洗面奶，最后再用化妝水做二次清潔……

解釋：拜托，如果空氣臟，為什么就你的臉會(huì)有問題？那些常年在路邊的工人大叔大姐們，出了很嚴(yán)重的皮膚問題嗎？我們的皮膚是干什么吃的？角質(zhì)層是干嘛用的？不就是用來抵御外來侵入的嘛，如果你覺得空氣很臟，那么請你再也不要去游泳了，手也別摸到任何東西，最好戴個(gè)頭盔～其實(shí)，根本不用這么擔(dān)心空氣的臟，有灰塵，洗掉就好啦，又不是油漆，那么不好洗，選一款溫和的洗面奶而已，如果有化妝，那么就用卸妝油仔細(xì)的洗一洗就好了，千萬不要為了滿足心理的“潔癖”，過度清潔，傷害了我們的角質(zhì)層，抵御能力降低，比空氣的臟后果更嚴(yán)重～～

洗臉也很有講究，現(xiàn)在出了各種洗臉神器。其實(shí)，我覺得洗臉最好的就是我們的雙手，用心去體會(huì)洗臉的力度和溫度，這是任何“神器”都無法比擬的，而且造成的傷害也最小，水溫不宜過高，以感覺不到水溫最好，就是比正常體溫略地一些，如果可以接受涼水洗臉的話，更好，對于增強(qiáng)皮膚的耐受能力也有幫助。

怎么樣洗臉才合適，這里有個(gè)小竅門，正常洗完臉之后，毛巾輕輕拭干后，以不覺得緊繃或微微緊繃為準(zhǔn)，如果覺得很快就很緊繃的話，代表清潔過度了，皮膚已經(jīng)有一些損傷了，水分蒸發(fā)過快，以上僅供參考，環(huán)境特別干的除外。

PS：微針前，盡量用卸妝油洗一遍臉，然后，洗面奶洗一遍，然后消毒～

3、
我的臉上容易長痘，用了各種控油祛痘的產(chǎn)品，還長期吃中藥，都不見好～

解釋：對于痘痘，我覺得最大最不負(fù)責(zé)任的萬能回答就是：“你內(nèi)分泌失調(diào)了”。誰內(nèi)分泌不失調(diào)？喝個(gè)酒，熬個(gè)夜也會(huì)內(nèi)分泌失調(diào)，為什么別人不長，你長？難道不應(yīng)該考慮一下別的方面嗎？

只要不是大面積的內(nèi)包囊腫的痘痘，簡單的說，就是毛孔堵塞了，當(dāng)內(nèi)分泌偶然失調(diào)，皮膚排泄的過程遇到阻礙，就有很大幾率產(chǎn)生粉刺，進(jìn)而引發(fā)痘痘。

管道堵塞應(yīng)該做什么？當(dāng)然是清除堵塞，讓管道順暢，而不是從此不再使用這個(gè)管道了。

毛孔堵塞的怎么辦？當(dāng)然是清除毛孔堵塞，讓毛孔順暢，而不是控油，拋棄毛孔這一人體第三大排泄系統(tǒng)嘛～～

所以說，控油和祛痘，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等等其實(shí)是治標(biāo)，改善皮膚的代謝能力才是治本。

痘痘還分為好多種，不區(qū)別開來，就開始一味的控油，祛痘，吃中藥，這到底算什么？

一般如果只是偶爾出現(xiàn)的少數(shù)痘痘，不要慌張，不要老用手去抹去壓，不要刺激它發(fā)炎，可以用一些保濕的產(chǎn)品輕輕點(diǎn)在上面，軟化它，讓它盡快冒出白頭，有白頭后，在濕潤的條件下，順著毛孔輕輕一擠，堵塞的東西就出來了，如果出不來，也可以用無菌的極細(xì)的針頭做一個(gè)小小的開口，然后再擠，這里有一些手法，需要學(xué)習(xí)的，萬萬不可用蠻力，如果把痘痘在毛孔內(nèi)擠破，痤瘡桿菌穿透毛孔，吃掉你的組織，等待你的就會(huì)是一個(gè)大大的痘坑了。

發(fā)炎的的痘痘傳染性很強(qiáng)，千萬要做好清潔消毒工作，擠出來的膿也千萬不要碰到周圍的皮膚，不然……很多成片的痘痘，雖然我們不說，但是我們也知道，大多是衛(wèi)生習(xí)慣不好的人，自己主觀或客觀的弄破痘痘，傳染出來的結(jié)果～～～

4、
A.我是敏感皮膚，我只能用那些敏感肌膚可以用的藥～妝（X醫(yī)生，敏感肌專用等等），可皮膚還是不見好��？
B.我一直都用敏感肌膚用的護(hù)膚品，但是皮膚卻反而出問題了，這是怎么回事？

解釋：標(biāo)榜敏感肌膚可以使用的護(hù)膚品（藥～妝），只是他說可以，別人誰有說可以嗎？皮膚科醫(yī)師這樣說了嗎？還是同樣的，心理暗示作用更加明顯。況且，敏感肌膚可用的護(hù)膚品，成分就一定安全？有心自己去看看敏感肌膚專用的各種護(hù)膚品，成分表內(nèi)容少嗎？如果我說敏感肌膚的護(hù)膚品往往會(huì)含激素，不要長期使用，皮膚正常的人更是盡量不要用，你會(huì)愿意接受嗎？

但，事實(shí)真的是這樣。敏感和過敏不是一回事。

敏感，代表你的皮膚不夠健康，自我保護(hù)和調(diào)節(jié)能力弱，對外界溫度，濕度包括一些刺激因子的抵抗力弱，所以，皮膚會(huì)經(jīng)常發(fā)癢、甚至刺痛和紅腫等等，要改善的話，先要讓皮膚恢復(fù)正常機(jī)能，讓角質(zhì)層更加健康，可以制造皮脂膜，用來調(diào)節(jié)皮膚狀態(tài)和地域外界的變化和刺激因子的影響。選擇一些有修復(fù)作用的保濕護(hù)膚品相對比較適合，果酸類，美白類的產(chǎn)品不適合你。

過敏，原因比較復(fù)雜，建議可以去醫(yī)院檢查一下自己的過敏原，以后注意避免。要檢查對某樣產(chǎn)品是否過敏，其實(shí)有個(gè)小技巧，張麗卿老師也曾經(jīng)說過，很簡單，買個(gè)創(chuàng)可貼，把產(chǎn)品涂抹在中間的棉層上，貼在自己手肘內(nèi)部，一般過十幾二十個(gè)小時(shí)，打開看看，是否會(huì)有過敏現(xiàn)象，快的可能一會(huì)就過敏了，慢的24小時(shí)后就會(huì)出現(xiàn)。

5、我臉上出油厲害，毛孔粗大，還有黑頭，用吸油紙也不行，有沒有什么好的產(chǎn)品可以縮毛孔，去黑頭和控油的？

解釋：其實(shí)這一系列都是一個(gè)原因，臉部皮膚水油不平衡，歸根到底，還是角質(zhì)層外面的皮脂膜不完整造成的

大家可能都聽膩了，皮膚缺水就會(huì)油

但是，為什么不想想，為什么會(huì)缺水呢？你洗完臉之后，沒拍水？拍了還是油！沒抹乳液？抹了還是油！沒擦霜？擦了還是油！觀念不對啦

皮膚有一個(gè)記憶能力，當(dāng)一個(gè)地方長期缺油（比如常洗臉，用吸油紙），它就會(huì)持續(xù)的出油，并且一直出油。這就是為什么臉越洗越油，越油越干～久而久之，毛孔也逐漸變大了，毛孔變大了，油脂接觸空氣氧化，然后呢？就有黑頭咯～所以，毛孔粗大，黑頭除不盡的原因就自然出現(xiàn)了

要改善其實(shí)不難，先要挑選一個(gè)油脂，能被身體吸收的，不會(huì)堵塞毛孔的。宋醫(yī)師推薦可食用不飽和食用油就是這個(gè)道理�？墒秤茫韺ι眢w無害，不飽和代表可以被吸收不會(huì)固化堵塞毛孔。高端一點(diǎn)的，可以選擇高端植物精油，神經(jīng)酰胺（也叫分子叮，我的最愛）等，洗完臉之后，趁臉還沒干，把安全的油脂適量（量自己控制，干燥的環(huán)境多一些，潮濕的環(huán)境少一些）抹上，可以稍微輕輕按摩吸收，肌膚不再緊繃了，你看看皮膚還會(huì)不會(huì)再大量出油？基本上不會(huì)了，出油是因?yàn)樗终舭l(fā)，皮膚不得不分泌油脂來自我保護(hù)，既然水分被抹上的油脂鎖住了，我們的皮膚也就不會(huì)再大量出油了（炎熱的夏天除外，多半是伴隨汗液出來的，如果在空調(diào)室里面，也是很干的，也需要鎖水）～～～
堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，臉出油情況少了，黑頭也會(huì)變少了，有的被撐大的毛孔甚至也慢慢變小了！

6、我每天都補(bǔ)水啊，面膜一天一敷，可為什么還是覺得干？

解釋：對于面膜，說出來不怕大家攻擊，我對面膜和化妝水的態(tài)度就是：“雞肋”。

如果你相信面膜和拍水可以補(bǔ)水，那么你也就應(yīng)該相信，在游泳池里，下雨天傳涼鞋被淋雨，吃飯不小心湯水落到臉上身上，甚至路邊污水碰到身體上，這些臟水都可以被身體吸收掉～

我們的角質(zhì)層有保護(hù)能力，皮脂膜也有，可以抵御大部分外來因素，有個(gè)說法是外抹不到1%，也有說法是不到3%，不管怎么樣，都是非常有限的。

所以，敷面膜能有多大作用？敷完當(dāng)下的確不錯(cuò)，可15分鐘以后呢？2個(gè)小時(shí)以后呢？第二天呢？有的面膜成分不夠溫和，敷完之后需要洗掉，這就代表，你只是讓皮膚舒緩了20分鐘罷了，有的面膜告知可以不洗掉，那不過就是面膜里添加了油脂，可以幫助鎖水而已～

期待面膜能有太大的作用？那些有效的成分分子量往往都大于細(xì)胞間隙，只是浮在表面罷了，就算被吸收，也很快被代謝掉了。反而一些不良成分，比如激素，重金屬等，在常常使用的過程中，由于身體細(xì)胞不喜歡，也無法代謝，不斷累積，往往造成難以挽回的后果。
至于覺得干，其實(shí)是面膜只是有一定的補(bǔ)水作用，但是沒有鎖水作用��？

有的面膜造價(jià)高一些，會(huì)添加一些鎖水的成分，如油脂類，甚至神經(jīng)酰胺。敷完之后不洗臉，皮膚會(huì)有一定程度的鎖水能力，所以不干，但如果敷的面膜沒有鎖水的成分，或者敷完之后需要洗臉的，而洗完臉之后也沒有鎖水的動(dòng)作，當(dāng)然會(huì)干咯，因?yàn)樗謺?huì)蒸發(fā)的嘛。

7、我每天都涂防曬，就算再家里不出門也涂～
（曾經(jīng)聽到建國路萬達(dá)新世界一樓雅漾的小妹說，現(xiàn)在紫外線可厲害了，可以穿透水泥，所以，在房間里面也要厚厚的涂上防曬，倆大媽一聽，趕緊一人買了一個(gè)最新的防曬。。。無語～～～，那么點(diǎn)紫外線，能對皮膚產(chǎn)生毛作用啊？就為了這么點(diǎn)紫外線還涂一層防曬，皮膚會(huì)好受么？）

解釋：這是我最想吐槽的一點(diǎn)～

難道防曬霜的成分很安全嗎？可以護(hù)膚嗎？為了那么一點(diǎn)可憐的紫外線，居然要在家也涂防曬？

這里有一個(gè)利大于弊和弊大于利的選擇。我們防的是紫外線，不是陽光，而且就算陽光多一點(diǎn)也不是什么大事～如果出門能打傘，戴帽子，就盡量選擇這樣最安全的方式來避曬～比起防曬霜的防曬系數(shù)，我發(fā)而更擔(dān)心防曬霜的安全。

防曬霜是技術(shù)含量很高的護(hù)膚品，很多品牌是否野雞也可以從這個(gè)品牌是否有優(yōu)質(zhì)的防曬霜來參考，大媽說的～～～

對于防曬，如果不是長時(shí)間在外曝曬，一般SPF30+就足夠了，在室內(nèi)，如果一定要擦，SPF15+清爽一些也行，能選純物理的盡量選擇純物理的，為了防曬，但不能以傷害皮膚為條件啊～化學(xué)防曬雖然清爽，但是那么多化學(xué)成分，真的好嗎？況且還的不停的補(bǔ)，物理的能防水的擦好了可以不用補(bǔ)～只是折射而已。至于要選擇什么牌子，這個(gè)還是自己挑選吧，選防曬不是僅僅只看防曬系數(shù)，其他的成分也是需要注意的，特別是油脂的選擇，如果礦油含量太高，油臉們，做好毛孔堵塞的準(zhǔn)備吧～～～

我比較偏好歐美系的防曬，牌子越大，使用者越多的越好，畢竟穩(wěn)定有效。太新鮮的盡量少嘗試。而韓國的，說實(shí)話，做我們這行的，自己很少選擇韓國的護(hù)膚品，至于為什么，我就不多說了。

最后：
不要太成分控，也不要太品牌控，

你成分研究得再厲害，廠商的一個(gè)小動(dòng)作，就讓你的成分控全盤奔潰，


你對品牌再熟悉，試問哪個(gè)品牌沒有過由于產(chǎn)品出問題，而召回的動(dòng)作？


只要?jiǎng)e通過亂七八糟的途徑貪圖便宜，而盡量選擇自己信任的途徑來購買合適的產(chǎn)品足矣。


適合的護(hù)膚品和護(hù)膚方式，皮膚越來越好，不適合的護(hù)膚品和方法，皮膚越來越差！


所以，我們要有一套自己辨別的能力，跟風(fēng)是跟不來的～
很多人對各種奢侈品牌如數(shù)家珍，對各種美食也了解頗深，為什么不多花點(diǎn)時(shí)間在護(hù)膚保養(yǎng)上面呢？而護(hù)膚保養(yǎng)是最能反映出你生活的品質(zhì)的。就拿第一印象來說，你穿得漂漂亮亮的，一身上下都很講究，但是頂著一副“豆花臉”（痤瘡和痘印發(fā)炎），之前的所有努力都泡湯了。而，護(hù)膚，絕對不是你能買得起多貴多冷多大牌的護(hù)膚品，而是你有沒有給自己的皮膚找到適合的護(hù)膚方式和用品。


這里借用皮膚科醫(yī)師的一篇文章來說明：

邱品齊：僅憑試用很難知曉化妝品的內(nèi)涵與安全性

為什么我不寫“化妝品試用文”？ 來源：邱品齊醫(yī)師博客 2014-05-30

先前有網(wǎng)友問了我這問題想一想還蠻有意思的，


我就在這邊做個(gè)說明好了…


首先現(xiàn)在網(wǎng)路上很多的產(chǎn)品，


試用文其實(shí)主角并不是產(chǎn)品，而是寫的人，


感覺上只是自我宣傳文，


因?yàn)槲易哉J(rèn)不是帥哥美女，


要我把自己部落格的文章變成是自拍寫真集，


可能最后會(huì)連我自己都不太敢看…


再來就是，如果不了解產(chǎn)品成分細(xì)節(jié)的話，


光看廠商提供的新聞稿寫試用文是很容易被騙的，


因?yàn)槊饋砘樋赡苤皇瞧渲泄桁`的效果，


看起來快速吸收可能只是其中酒精的效果，


擦起來膚質(zhì)變亮可能只是其中純水的效果，


跟新聞稿上宣稱一堆有的沒的成分可能并沒有直接關(guān)系，


此外光是試用是很難知道產(chǎn)品內(nèi)涵的，


使用后滑不滑、亮不亮、舒不舒服、保不保濕…，


這些都只是感覺，但對于皮膚來說，最重要的還是產(chǎn)品安全性，


產(chǎn)品沒有了安全性，這些感性指標(biāo)相較下就變成是沒有意義的，


而且現(xiàn)在很多試用文，其實(shí)只是廣告延伸的一部份，


很多甚至并非是純?nèi)豢陀^的試用文，


甚至是「真試用」還是「假試用」，


老實(shí)說根本無法確認(rèn)，


而且產(chǎn)品本身的安全性絕大多數(shù)試用者都很難確認(rèn)，


更何況是用料差異、制造工廠及生產(chǎn)細(xì)節(jié)了，


就這樣隨性的把產(chǎn)品試用在自己寶貴的肌膚上，


在我看來真的是相當(dāng)危險(xiǎn)的行為，


最后一點(diǎn)還是要提醒大家，


每個(gè)人的皮膚性質(zhì)都不一樣，


喜好的使用感也不一樣，


就像每個(gè)人喜歡吃的食物口味也是各有千秋一樣，


我試用后的感覺跟你自己使用后的感覺可能是天壤之別，


所以這些試用文是可以參考，


但真的不要盡信，


基于以上種種原因，我想我還是繼續(xù)寫我的「化妝品真相文」好了^!^

順應(yīng)機(jī)緣

謝謝分享�。�

曹衛(wèi)紅

適合自己的才是最好的，且用且珍惜！�。�
來自：天使之吻-電腦客戶端

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寫得太棒了！

心曠神怡⊙軍

如何避開「祖?zhèn)髅胤綄?shí)為激素」、「網(wǎng)購化妝品的陷阱」風(fēng)險(xiǎn)？---摘自宋醫(yī)師博客

皮膚發(fā)炎的「積極治療」是？


與網(wǎng)友來往久了，常常看到這樣敘述：
我想請問醫(yī)師，過度雷射也會(huì)引起酒糟皮膚嗎？
之前做過染料雷射，每次都大幅改善（褪紅）�？墒怯写稳ト毡净貋�，皮膚干又有點(diǎn)紅。去皮膚科，醫(yī)師建議再作，我問說：「皮膚干可以打嗎？」他說：「可以�。槭裁床恍�？」……后來皮膚嚴(yán)重的紅、干、癢、角質(zhì)長不上去。
后來去某個(gè)醫(yī)學(xué)中心（宋注：大陸稱為「三甲醫(yī)院」），醫(yī)師叫我擦凡士林和皚敷美德，皮膚就好了。可是過好幾個(gè)月又有點(diǎn)紅紅的。
另一間叫我做櫻花雷射，可是也失敗，因?yàn)橐恢奔t不退�；氐侥莻�(gè)醫(yī)學(xué)中心，用一樣的方法擦了二個(gè)多月，這次就沒好了。
改去另外一家更大的醫(yī)學(xué)中心，大醫(yī)師叫我濕敷擦凡士林就好�？墒怯袝r(shí)候還是會(huì)紅熱��？剛起床的時(shí)候是會(huì)退……已經(jīng)一個(gè)月了……
以前沒做過凈膚雷射都沒事！有痘疤后蠻常打，打到后來變酒糟……
這位案例要怎樣「解釋」？

美國FDA于6月25日向公眾發(fā)布消費(fèi)警告（Topical Acne Products Can Cause Dangerous Side Effects）稱，其實(shí)這文章的主旨就二個(gè)：
① 以前「相信」的，還是要經(jīng)過時(shí)代考驗(yàn)：FDA警示：含過氧化苯甲�；蛩畻钏狃畀�?fù)庥卯a(chǎn)品可能引發(fā)嚴(yán)重副反應(yīng)
② 只要是青春痘期間，甚至相關(guān)治療產(chǎn)生的「臉紅紅、臉繃繃」，都是發(fā)炎：炎癥貫穿痤瘡從發(fā)作到消除（包括炎癥后紅斑、炎癥后色沉和疤痕）全過程。根據(jù)這一概念，所謂「炎癥后色沉」（因?yàn)榇藭r(shí)皮損并未結(jié)束）、「非炎癥皮損」（因?yàn)樗衅p都具有炎癥性）等表述已不再恰當(dāng)。
從這個(gè)「眼光」看上面那位案例：「以前沒做過凈膚雷射都沒事！有痘疤后蠻常打，打到后來變酒糟……」、「另一間叫我做櫻花雷射……回到那個(gè)醫(yī)學(xué)中心，用一樣的方法擦了二個(gè)多月，這次就沒好了」當(dāng)然不是奇怪的事了！
從正統(tǒng)醫(yī)學(xué)來看，「健康的人才能接受雷射治療！」本來就是王道！包括雷射、果酸……等許多醫(yī)學(xué)美容治療，所謂的「先破壞、后建設(shè)」，前提必須是「皮膚有能力承受，才有能力重新建設(shè)」。一個(gè)已經(jīng)破損、發(fā)炎的皮膚，堅(jiān)持使用果酸產(chǎn)品、接受果酸/雷射治療，結(jié)果恢復(fù)力更差，皮膚發(fā)炎更嚴(yán)重，本來就是合乎邏輯、可以預(yù)測的事呀！皮膚發(fā)炎的「積極治療」是什么？就是「讓皮膚好好休息」呀！
看懂了這些，您再也不會(huì)茫然無緒、隨波盲從、聽信亂七八糟的說法了！

為什么一定要監(jiān)測？

歷史上不乏「大佬說應(yīng)該這樣，結(jié)果事實(shí)證明那樣」的例證。
網(wǎng)絡(luò)時(shí)代信息眾多，讀了幾篇文獻(xiàn)、幾個(gè)說法的人往往以「這文獻(xiàn)這樣說、那文獻(xiàn)那樣說」作為絕對左證，殊不知這種態(tài)度是錯(cuò)的。
科學(xué)是這樣進(jìn)步的：某人發(fā)現(xiàn)了一個(gè)規(guī)律，就報(bào)告出來。然后同儕有人同意，繼續(xù)擴(kuò)展補(bǔ)充；有人發(fā)現(xiàn)不同的經(jīng)驗(yàn)，也繼續(xù)修正補(bǔ)充。換句話說，在學(xué)問「發(fā)展」過程中，會(huì)有這種文獻(xiàn)、那種文獻(xiàn)作補(bǔ)充與辯論。執(zhí)著于A文獻(xiàn)，很可能發(fā)現(xiàn)B文獻(xiàn)打臉。其實(shí)A文獻(xiàn)沒有錯(cuò)，B文獻(xiàn)也沒有錯(cuò)——科學(xué)的發(fā)展如同瞎子摸象，扇子也算是對的，繩子也算是對的，柱子也算是對的，這些都是對整個(gè)真相的局部補(bǔ)充。如果執(zhí)著于「扇子是對的，繩子必然是錯(cuò)的」這種偏狹微觀，就會(huì)失去科學(xué)補(bǔ)充的巨觀了。
身為科學(xué)人，我在乎的只是「這個(gè)扇子，真的存在嗎？還是我的錯(cuò)覺？」、「這個(gè)繩子，真的存在嗎？還是我的錯(cuò)覺？」……首先必須確定扇子、繩子與柱子「都是真的」，接下來才能逐漸拼湊出真相。
這就是「肌膚監(jiān)測」的核心，也是唯一神髓——持續(xù)追蹤、反復(fù)對照。一旦有微小動(dòng)靜，我們就可以早期發(fā)現(xiàn)，早期修正。
最近許多人開始標(biāo)榜「皮膚檢測」、「肌膚監(jiān)測」……有朋友問我，如何判斷這監(jiān)測是真的還是假的？我的回答很簡單：「真監(jiān)測、假檢測其實(shí)不難區(qū)分。只要對同一位患者堅(jiān)持追蹤幾次，反復(fù)比對，假檢測是沒有辦法自圓其說的。真理永遠(yuǎn)是一致的，而且真理也是可以反復(fù)再現(xiàn)的」。
更詳細(xì)的說明，2012年已經(jīng)寫在《「皮膚測試」、「皮膚檢測」與「皮膚監(jiān)測」有什么不同？=專業(yè)醫(yī)療論壇問題回答》這篇文章了。

消費(fèi)者或患者如何保護(hù)自己？

昨天去醫(yī)學(xué)會(huì)上課，還是有醫(yī)師問我：「油性肌膚如何保養(yǎng)？干性肌膚如何保養(yǎng)？」
幾年來持續(xù)監(jiān)測的結(jié)果，我其實(shí)有個(gè)基礎(chǔ)假設(shè)：「根本沒有所謂油性肌膚、干性肌膚這種東西！」
依照我可以追查到的「野史」，所謂「油性、中性與干性」的說法源自于美容師，單純是一種肉眼觀察后的結(jié)果。肉眼觀察當(dāng)然也是觀察的一種，但是必須搭配「長期追蹤的結(jié)果」作更細(xì)致判斷——如果單純只是「覺得不錯(cuò)」，「類固醇短期使用」恐怕會(huì)成為「史上最受歡迎的保養(yǎng)品」！？
（不相信？還記得「老人家到日本必買膚潤康Flucort」的血淚教訓(xùn)嗎？）
這些美容界搞出來的說法，依我所知，正式的皮膚科醫(yī)學(xué)界尚未接受，但是基層醫(yī)學(xué)美容倒是開始濫用了……
因此我跟那位醫(yī)師說：
① 首先，（除了先天性干皮癥患者外）我不承認(rèn)「油性肌膚、干性肌膚」這種分類。但是我也理解現(xiàn)實(shí)世界確實(shí)存在「正常皮膚錯(cuò)誤對待的油性現(xiàn)象」與「正常皮膚錯(cuò)誤對待的干性現(xiàn)象」。換句話說，經(jīng)過正確治療，大部分的「油性肌膚、干性肌膚」其實(shí)都會(huì)回到「中性肌膚」。
② 其次，所謂的「正確治療」必須從「正確洗臉」開始。我提倡「十四天清水洗臉」是因應(yīng)亂世的不得已作法。更原始的醫(yī)學(xué)思維應(yīng)該是科學(xué)地談「正確洗臉」。只有正確而不傷害的洗臉方式，才是皮膚保養(yǎng)的開始。
③ 最后，對于「油性肌膚、干性肌膚」這個(gè)說法，我認(rèn)為主要的誤解來源是「皮膚油脂無法正確乳化，所以覺得變油」。《敏感性肌膚的產(chǎn)品使用問題=又干、又油、又粉刺、又膿痘、又敏感、又發(fā)炎》與《「乳液=油+水+界面活性劑」的再一次解釋》這兩篇文章就是在解釋這種「誤會(huì)」的來源。如果您還不相信……許多使用食用油幾天到幾星期的患者說：「好奇怪，為什么用油按摩，卻有控油的感覺？」
答案很簡單：……賣個(gè)關(guān)子，自己多看文章，別這么簡單地得到答案��！

如果每用幾天就監(jiān)測比對，還會(huì)發(fā)生下面這二個(gè)新聞嗎？

黑診所專治嬰幼兒潰瘍，「祖?zhèn)髋浞健箤?shí)為激素（部分摘錄）
近日，北京市通州區(qū)衛(wèi)生局衛(wèi)生監(jiān)督所查處了馬駒橋鎮(zhèn)一家非法給兒童治療口腔潰瘍的黑診所。「劉醫(yī)生」號(hào)稱的祖?zhèn)髋浞�，�?shí)為激素和麻醉類藥品。
據(jù)了解，劉某在某醫(yī)院家屬院內(nèi)私自建了一小間活動(dòng)板房作為診室，專門給小孩看口腔潰瘍，自稱用的藥是祖?zhèn)髋浞�。多的時(shí)候一天看幾十個(gè)孩子，最小的孩子才幾個(gè)月大。
知情人士介紹，劉某使用的藥品并不是什么祖?zhèn)髋浞剑且环N含有大量激素和麻醉類的藥品。這種藥剛涂上時(shí)比較疼，過一會(huì)兒由于麻醉藥品的作用漸漸不疼了，也能吃飯了。但由于使用大量激素，使小孩子產(chǎn)生依賴，所以總有回頭客隔幾天就要來噴一次，給小孩子的健康造成很大危害。據(jù)悉，該黑診所曾經(jīng)給孩子咽喉內(nèi)壁粘膜燒壞了造成感染，與家長發(fā)生糾紛……

網(wǎng)購化妝品的陷阱（周展超教授；部分摘錄）
……護(hù)膚品的評審和監(jiān)管遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有藥品那么嚴(yán)格，另外我國對化妝品的銷售和使用監(jiān)管更加薄弱。在生產(chǎn)化妝品時(shí)，有關(guān)地下化妝品生產(chǎn)廠家非法灌裝、生產(chǎn)名牌產(chǎn)品或者貼標(biāo)生產(chǎn)的情況頻見于各類報(bào)導(dǎo)中，包括中央電視臺(tái)也不止一次報(bào)導(dǎo)這類事件：非法生產(chǎn)者生產(chǎn)各類產(chǎn)品，并且以非正常銷售管道、極端低廉的價(jià)格進(jìn)行銷售。
合法正規(guī)的產(chǎn)品一般都有正規(guī)批號(hào)（表明官方認(rèn)可）、生產(chǎn)日期與失效日期等等。網(wǎng)購的產(chǎn)品您很難保證所購買的產(chǎn)品一定是正規(guī)的產(chǎn)品。
護(hù)膚品并非絕對安全，引起皮膚過敏最常見的皮膚用品是染發(fā)劑，但是所有皮膚用品包括護(hù)膚品，都無法做到真正的“零過敏”。因此護(hù)膚品發(fā)生過敏的可能性是存在的。為了就監(jiān)測化化妝品對皮膚產(chǎn)生的可能的損害， 我國幾乎每個(gè)省份都設(shè)立了化妝品皮膚病診療機(jī)構(gòu)，監(jiān)測各類化妝品對皮膚的損害。也就是說即便完全合格的正規(guī)的產(chǎn)品也可能會(huì)發(fā)生過敏，對于那些網(wǎng)購的產(chǎn)品就更難說了……

心曠神怡⊙軍

洗面奶，別把皮膚洗敏感了----網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載


       潔面，是我們每天必做的日常護(hù)理步驟。惡劣的現(xiàn)代環(huán)境，使用彩妝產(chǎn)品甚至一般的皮膚保養(yǎng)品，都會(huì)在你臉上造成殘留，如果不去清潔干凈，將使皮膚的狀況慢慢惡化下去。
       但是一天多次洗臉卻又不是一件對皮膚很好的事，潔面產(chǎn)品中使用了多種多樣的表面活性劑，這些表面活性劑是用來清潔皮膚表面及毛孔內(nèi)的油污等臟東西，但多次清潔后，在清洗皮膚污垢的同時(shí)，還會(huì)清潔掉一些本不應(yīng)該清潔掉的皮膚成分，甚至對你的皮膚產(chǎn)生危害性。
       表面活性劑對人體皮膚的刺激性一直是業(yè)內(nèi)研究的熱點(diǎn)�？偨Y(jié)下來，表面活性劑對皮膚的危害主要有以下兩個(gè)方面。
       首先是使皮膚的屏障的脂質(zhì)受到損害。皮膚中的角質(zhì)層起到人體與外界環(huán)境之間的保護(hù)作用，脂質(zhì)是角質(zhì)層中就像磚頭一樣搭建的脂質(zhì)屏障的重要成分。但表面活性劑的過度清潔會(huì)使脂質(zhì)流失。一旦脂質(zhì)屏障受到損傷，皮膚的保濕能力將下降，引起洗后緊繃，干燥，起皮，紅斑等癥狀，甚至引起敏感性肌膚。
       其次，表面活性劑可能會(huì)使蛋白質(zhì)變性，基至表面活性劑進(jìn)入細(xì)胞間隙，使細(xì)胞間的物質(zhì)溶出。當(dāng)然，有很多種手段可以減弱這種對皮膚的傷害，比如添加溫和表面活性劑，或者使用復(fù)配技術(shù)增大cmc（也就是使膠團(tuán)的尺寸變大，使得表面活性劑不容易進(jìn)入皮膚內(nèi)部等等).當(dāng)然，還有更嚴(yán)重的是對細(xì)胞的毒性，這種情況會(huì)比較少一點(diǎn)，只要使用的表活都是法規(guī)認(rèn)可的正確添加的表面活性劑。
       每天頻繁的使用不正確的洗面奶，或者由于洗面奶設(shè)計(jì)得很失敗，使用了一些刺激性大的表活或者沒有通過有效的復(fù)配方法來降低刺激性，那么以上說的第二種情況會(huì)發(fā)生。但無論使用何種溫和的表活，過于頻繁地使用洗面奶或潔面產(chǎn)品，第一種脂質(zhì)流失的傷害都有可能發(fā)生。實(shí)際上，我們在產(chǎn)品開發(fā)階段測試潔面產(chǎn)品是不是溫和所使用的辦法，就是用頻繁使用產(chǎn)品來對皮膚進(jìn)行有意的損傷來進(jìn)行測試的。
       因此，清潔是保養(yǎng)的第一步，也是非常重要的一步。但如果過度清潔，反而會(huì)使皮膚屏障功能受到損傷,易引起敏感肌膚的產(chǎn)生。因此，一天徹底清潔一兩次臉部就已足夠。并且需要選擇一些溫和的表活體系的洗面奶，像各類氨基酸表面活性劑，兩性醋酸鈉，�；撬徕c等體系的洗面奶等等。盡量降低洗面奶對皮膚的傷害。而其中，采用氨基酸表活的氨基酸洗面奶是我比較推薦的。

心曠神怡⊙軍

好的氨基酸洗面奶為什么不好找？(網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載)
       由于表面活性劑對皮膚的傷害，需要一些溫和的洗面奶來洗臉。在這么多的溫和表面活性劑的洗面奶中，建議使用的是氨基酸洗面奶。
       目前來講，在綜合性能上，有兩類公認(rèn)的溫和的表活，一類是烷基糖苷（APG），另一類就是氨基酸。烷基糖苷作為天然綠色來源的表面活性劑，可以預(yù)見在未來的幾年會(huì)有廣闊的前景，但個(gè)人認(rèn)為其適用的范圍更多的是洗衣液等家用清潔產(chǎn)品中，用在洗面奶中卻不是那么合適。因?yàn)殡m然烷基糖苷對皮膚是相當(dāng)溫和的，但根據(jù)內(nèi)部報(bào)告，其脫脂能力卻是很強(qiáng)的。這對潔面來說，絕不是什么好事。
       但氨基酸表面活性劑卻沒有這個(gè)問題，氨基酸表面活性劑是目前最為安全和溫和的已商用的表面活性劑。用在洗發(fā)水及洗面奶中當(dāng)然是絕佳的選擇。但市面上的氨基酸洗面奶卻并不是多見。主要是有兩方面的原因。
       首先是氨基酸表活的成本過高，對于一般開架產(chǎn)品來說，是無法負(fù)擔(dān)起這個(gè)成本的。以一開架產(chǎn)品100ml賣20塊為例，很多廠商只能負(fù)擔(dān)起最多十五塊錢一千克的料體，因此成本是最重要的問題。為什么氨基酸表活這么貴？是因?yàn)樯a(chǎn)氨基酸表活工藝復(fù)雜，對產(chǎn)品的雜質(zhì)提取要求高而且生產(chǎn)周期長，最重要的是技術(shù)在日本人手里(就是那個(gè)最早發(fā)明味精的日本公司)！國內(nèi)外也有一些廠商在生產(chǎn)，但質(zhì)量相對于日本人的真的還是有很大差距的。
       其次就是氨基酸洗面奶復(fù)雜，很多工程師連原料商提供的相圖都沒看明白，而原料商提供的配方又不實(shí)用。再加上用在氨基酸洗面奶中的其它原料要求也很高，并且生產(chǎn)設(shè)備上混合攪拌的工藝以及真空脫泡對設(shè)備都有要求，這一部分的要求使得一部分公司放棄開發(fā)氨基酸洗面奶。
       鑒于此，物美的氨基酸洗面奶產(chǎn)品確實(shí)不好找，雖說氨基酸技術(shù)掌握在日本人手里，但日本人洗面洗澡用的都是皂基，所以供選擇的氨基酸洗面奶并不多，歐美的一般是高端產(chǎn)品才有，品牌的價(jià)值太高，因此并不實(shí)惠。國內(nèi)的氨基酸產(chǎn)品目前也出產(chǎn)了一些，但就是不清楚用到的是哪里的原料，要知道，國產(chǎn)的原料和日本的原料的價(jià)格差別非常大)。而且氨基酸表面活性劑也分很多種，每種價(jià)格也不一樣，添加的量也不一樣。而更有甚至，拿出原料商提供的其它類的原料在冒充氨基酸原料但洗出來的感覺還很使用過氨基酸洗面奶的感覺，那就更難判斷了。

騎蝸牛去旅行

親，您寫的真好，感謝分享