長(zhǎng)痤瘡飲食，有哪些食療法可以治療痤瘡

    造成青春痘的三大原因：皮脂腺分泌過(guò)盛,毛囊過(guò)度角化阻塞,細(xì)菌增生造成發(fā)炎。

    簡(jiǎn)單的說(shuō),青春痘就是皮膚中分泌油脂的腺體開(kāi)口受到阻塞,這些腺體就叫做皮脂腺,它們所分泌的油脂就叫做皮脂,這些油脂讓我們的皮膚可以保持健康潤(rùn)滑有光澤,然而當(dāng)這些腺體的排出被阻塞之后,這些油脂便在腺體內(nèi)堆積,不斷堆積的油脂及腺體其它細(xì)胞的代謝物越堆越多,肉眼所見(jiàn)便是一個(gè)一個(gè)的小突起,顏色與一般的皮膚相同,這就是所謂的白頭粉刺.有時(shí)這些阻塞發(fā)生的位置相當(dāng)表淺,堆積的代謝物便將這些腺體在皮膚上的開(kāi)口撐開(kāi)而自己卡在中間,經(jīng)過(guò)光線折射與反射的原理,這些堆積物的顏色顯得較深,就是所謂的黑頭粉刺.當(dāng)腺體當(dāng)中的堆積物越堆越多,而腺體本身越撐越大時(shí),皮脂腺及相關(guān)的毛囊組織就會(huì)像吹飽的汽球一般破裂,而將里面的油脂成分漏出在皮膚深層.這些跑出來(lái)的東西造成發(fā)炎,就是我們所看到又紅又痛的痘子.發(fā)炎反應(yīng)若沒(méi)有得到適當(dāng)?shù)闹委?span lang="EN-US">,就會(huì)吸引越來(lái)越多的發(fā)炎細(xì)胞來(lái)參與發(fā)炎反應(yīng),這些聚集的發(fā)炎細(xì)胞就是我們看到的膿皰。

    1.梨芹菜汁：芹菜100克,西紅柿1個(gè),雪梨150克,檸檬半個(gè).洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁,飲用,每日1次.功效清熱,潤(rùn)膚.適用于痤瘡的輔助治療。

    2.紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè),芹菜150克,洋蔥1個(gè),洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁,飲用,每日1次.清熱解毒,祛火.可輔助防治痤瘡。

    1.枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小時(shí)后過(guò)濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存?zhèn)溆?span lang="EN-US">.每次吃10克~15克,每日2次.功效清解肺熱,化痰止咳.適用于痤瘡,酒糟鼻等.服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

    2.海藻薏苡仁粥：海藻,昆布,甜杏仁各9克,薏苡仁30克.將海藻,昆布,甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁液,再與薏苡仁煮粥食用,每日1次,3周為1個(gè)療程.功效活血化瘀,消炎軟堅(jiān),適用于痤瘡。

    1.山楂桃仁粥：山楂,桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克.先將前三味煮湯,去渣后入粳米煮成粥.每日1劑,連用30日.適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。

    2.海帶綠豆湯：海帶,綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量.將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用.每日1劑,連用30日.適用于防治痤瘡。