這些食物能讓疤痕恢復(fù)加倍，看看有你喜歡吃的嗎？

疤痕治療期間，“忌口”相信讓很多有吃貨屬性的疤友苦不堪言，今天就來給大家說說那些可以吃的東西!其實(shí)，忌口的食物只是一小部分，很多食物是有助于疤痕修復(fù)的。

1、治療疤痕期間，吃什么對修復(fù)有幫助呢？

維生素A可以幫助細(xì)胞分化、上皮成纖維細(xì)胞增值以及膠原蛋白合成，且維生素細(xì)胞增殖以及膠原蛋白合成，且維生素A還有抗氧化的作用，可美白皮膚，在疤痕修復(fù)過程中發(fā)揮雙重作用。

2、富含鋅的食物，可加快皮膚修復(fù)。鋅元素是身體新陳代謝所需多種酶的激活因子，參與人體脂肪、蛋白質(zhì)及核糖核酸的合成與代謝，有利于表皮細(xì)胞的分裂生長，加快傷口新生內(nèi)芽組織形成，同時，鋅元素還可以預(yù)防感染。

含鋅的食物主要有：牛肉、豬肝等肉類，以及核桃、花生等堅(jiān)果，豆類食品可以多吃黃豆、蠶豆等。

      3、維生素C,減少黑色素生成。維生素C能增進(jìn)傷口愈合，增強(qiáng)皮膚肌體對損傷及感染等壓力的感受力。同時，維生素C還是一種還原劑，可減少黑色素的形成，具有明顯的美白作用，能將已經(jīng)生成的黑色素還原為無色物質(zhì)，避免疤痕色沉的出現(xiàn)。

維生素C存在于各種蔬菜、水果中：青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子等。

      4、蛋白質(zhì)可減少感染、促進(jìn)修復(fù)。蛋白質(zhì)能促進(jìn)修復(fù)，減少感染機(jī)會。傷口留疤的一個主要原因，就在于愈合過程中反復(fù)出現(xiàn)的炎癥感染，多吃含蛋白質(zhì)的食物則能有效避免感染問題的出現(xiàn)。

含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：瘦肉、牛奶、乳鴿等。其中，乳鴿含優(yōu)質(zhì)的血紅蛋白和軟骨素，還可調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)、改善睡眠，調(diào)節(jié)身體，有特殊的食療效果。

      5、適量脂肪，對傷口愈合有益。脂類的缺乏會導(dǎo)致疤痕修復(fù)過程中缺損，也是很多傷口疤痕出現(xiàn)凹陷問題的一個原因。像魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對修復(fù)有一定益處。

醫(yī)生提醒廣大疤痕患者：疤痕治療期間，對疤痕治療不利的飲食，需要忌口是很有必要的。但是，身體也需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)才能產(chǎn)生有效的治療效果。