疤友們一定要更加注意心理健康。別得抑郁癥，焦慮癥。當(dāng)今社會(huì)這種心理疾病非常高發(fā)。所以一定要做好防御。
積極治療：利用一切科學(xué)技術(shù)來(lái)治療，利用藥物治療。盡量改善。多來(lái)論壇學(xué)習(xí)，與醫(yī)生多交流，擺正心態(tài)，別追求完美。
面對(duì)現(xiàn)實(shí)：在治療的基礎(chǔ)上，面對(duì)，接納，適應(yīng)。這是一個(gè)過(guò)程，不管它多長(zhǎng)，要有耐心，信心。要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。
忘記過(guò)去：不要總想過(guò)去如何完美，讓大腦悅納現(xiàn)在的自己。
尋找快樂(lè)：做自己高興的事，吃好喝好睡好，讀書，看電影，聽音樂(lè)，去公園，交新朋友，。。。。學(xué)會(huì)找樂(lè)趣
提升精神力量：其實(shí)有的人的疤痕非常輕，但是確很抑郁，這種情況說(shuō)明你內(nèi)心沒(méi)有力量。這時(shí)必須學(xué)會(huì)重建自信。你要明白不自信不是因?yàn)榘毯�，是你�?nèi)心本來(lái)如此，要在精神層面上學(xué)會(huì)充實(shí)，豐滿，突破自我。
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疤痕與愛(ài)情 ( 二 )
壇子里年輕的疤友非常多，常常會(huì)問(wèn)到一個(gè)問(wèn)題，就是我有疤他會(huì)喜歡我嗎。借此主題，回答一下年輕疤友們關(guān)心的這個(gè)話題吧。
愛(ài)情的確是從外表的吸引開始，但絕不止于此。之后相處需要性格，氣質(zhì)，脾氣，稟性，文化，教養(yǎng)，背景。。。等等因素來(lái)決定愛(ài)情是否可以結(jié)出果實(shí)走向婚姻。所以年輕的疤友們，更要努力構(gòu)建精神世界，培養(yǎng)樂(lè)觀健全的人格，才可能收獲美麗的愛(ài)情。當(dāng)你內(nèi)心足夠強(qiáng)大的時(shí)候，愛(ài)情一定會(huì)來(lái)到你的身邊。
有疤的人一樣優(yōu)秀，一樣自信，一樣自強(qiáng)。有疤的人一樣自愛(ài)，一樣有人愛(ài)，一樣愛(ài)這個(gè)世界。
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疤痕與美麗 ( 三 )
人是因?yàn)榭蓯?ài)才美麗，不是因?yàn)槊利惒趴蓯?ài)，有疤的人一樣可愛(ài)，一樣美麗。 擁有夢(mèng)寐以求的容顏，不一定就能擁有春天。幸福是耕耘來(lái)的，不是簡(jiǎn)單的擁有絕世容顏。 情人眼中出西施---在愛(ài)人，情人的眼中，你永遠(yuǎn)最美，真正的美麗是生動(dòng)，是充滿內(nèi)涵的。不是一張呆板而精致的面孔。 疤痕不過(guò)是人生的印記，學(xué)會(huì)愛(ài)它，它會(huì)變得美麗。不要討厭它，它是你的一部分，學(xué)會(huì)愛(ài)與包容。 時(shí)光會(huì)帶走年輕美麗的容顏，但是無(wú)法帶走美麗的心靈。再美麗的容顏也會(huì)被光陰打敗的，但是美麗的心靈會(huì)隨著光陰而越發(fā)淳厚芬芳。 真正丑陋與可憎的面容往往來(lái)自于一顆陰暗與丑惡的心靈，并不是來(lái)自有疤痕的面容。我看到許多有疤痕的女孩與男孩。臉上充滿陽(yáng)光與燦爛的笑容，真的感覺(jué)他們很美麗。
------------------------------------------------------------------ 完美與遺憾 ( 四 )
完美的事物不能長(zhǎng)久，相反殘缺倒是一種常態(tài)。所以不必為失去完美而悲傷，人生本來(lái)如此，沒(méi)有人可以永遠(yuǎn)保持完美。 人生充滿遺憾與殘缺，所以順境時(shí)不必得意，逆境時(shí)不必自卑。有疤痕的確不完美，但千萬(wàn)別再去遺憾。 難道外表完美人生就沒(méi)有遺憾嗎。難道外表有遺憾人生就不完美嗎。有些事情你很難這樣簡(jiǎn)單的下定論。生活中不難找到兩種這樣的人來(lái)進(jìn)行一下對(duì)比。 其實(shí)不論完美與遺憾都在心中。心中覺(jué)得完美與滿足才是最重要的，至少心靈完美。相反，外表完美，心靈嚴(yán)重缺陷的人生才是真正的不完美與遺憾。
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疤痕與生命 ( 五 )
人這一生最珍貴的東西是生命。能活著本身就是一件非常幸運(yùn)的事情，常�？吹接械陌逃岩�?yàn)榘毯鄱胼p生。千萬(wàn)不是這樣傻瓜，不要這樣想，雖然你失去了一些外在的美麗，但是人生很寬廣，美好的事物依然很多。 有養(yǎng)育你的父母，愛(ài)你的家人，你愛(ài)的人，人不是為自己活著。 有璀璨的精神文明，那么多好書，好的電影，音樂(lè)，這些你都享受過(guò)嗎。好好去享受一下吧，一定會(huì)幫你愛(ài)上這個(gè)世界。 有那么多好山好水，投身于大自然中，山水可以怡情養(yǎng)性。體會(huì)一下自然的和諧與美麗，天人合一。 有那么多美食，好好品嘗去。有那么多好玩的，嘗試一下。 人生總是有挫折，有困難。只有學(xué)會(huì)面對(duì)，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)與樂(lè)觀，你才可以享受人生的美好。沒(méi)有人可以隨隨便便成功。成功的真正意義在于把一生勇敢樂(lè)觀的走完，不要當(dāng)一個(gè)逃兵。 別以為死那么容易，人的本能是求生。人是死不起的，如果你有這份勇氣，還是把它用在好好活著上吧。 不要把小小的疤痕放大，與它同行，又如何。生命是上天給予的最珍貴的禮物，珍愛(ài)人生，珍惜擁有，不要因?yàn)樾⌒〉陌毯鄱e(cuò)過(guò)明天的太陽(yáng)。
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疤痕與交友 ( 六 )
不要封閉自己，走出去，不要害怕別人的目光，人家不一定注意你的疤痕。就算有人問(wèn)起，自然的應(yīng)一下就過(guò)去了，沒(méi)什么大不了。不要在意他人的評(píng)價(jià)。 面對(duì)愛(ài)情，如果遇到心儀的人，還是勇敢的表白吧。愛(ài)情需要勇氣，就算被拒絕也沒(méi)有遺憾，愛(ài)情是人成長(zhǎng)的道路上必經(jīng)，經(jīng)歷過(guò)你才能成熟。 面對(duì)友誼，呵呵，疤痕不會(huì)影響友誼吧，我是這樣想，朋友之間相處是看投不投緣分，說(shuō)得來(lái)與否。與疤痕好像無(wú)關(guān)。 面對(duì)其它社交，保持自然，微笑，自信。你和大家一樣，如果你有什么特長(zhǎng)，想秀就秀吧，大家一樣會(huì)給你掌聲。千萬(wàn)別因疤痕而自卑而不敢表現(xiàn)。人活得要瀟灑些，學(xué)會(huì)自我欣賞，學(xué)會(huì)尋找自己的舞臺(tái)。這樣才可以建立自信心。
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疤痕與就業(yè) ( 七 )
常�？吹侥贻p的疤友們?cè)跒楣ぷ鞫疾�，有人因疤痕找工作遇到了困難。 首先告訴大家現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)就是非常激烈的，沒(méi)疤的人找工作一樣困難。所以一定要更加努力的尋找，不要輕易灰心。 工作有許多種，要學(xué)會(huì)選擇，我認(rèn)為技術(shù)性的工作，專業(yè)性強(qiáng)的工作，客服接電話的工作，網(wǎng)絡(luò)工作。只要不是特別要求儀表的，這些工作都可以積極參與競(jìng)爭(zhēng)。關(guān)鍵還是自己的適應(yīng)性，應(yīng)對(duì)性，性格。 特別年輕的小疤友們，如果還沒(méi)選專業(yè)，那么在選擇專業(yè)上讓父母好好選擇，為將來(lái)就業(yè)做好充分的準(zhǔn)備。 同時(shí)，年輕的朋友們，職業(yè)生涯是要好好規(guī)劃的。這是個(gè)非常專業(yè)的事情，請(qǐng)大家多多學(xué)習(xí)，現(xiàn)在有許多機(jī)構(gòu)提供這種專業(yè)服務(wù)。
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別輕言壓力（12年8.20.11點(diǎn)）( 八 )
看到許多疤痕并不重的，甚至都算不上疤痕的人，大喊壓力如何大。請(qǐng)你不要大喊，這不叫壓力。相比人家臉部的疤痕，相比大面積的疤痕這根本不算什么。 如果一個(gè)人生活中動(dòng)不動(dòng)就喊壓力，那么真的會(huì)把狼喊來(lái)。這是一種期待效應(yīng)。期待些快樂(lè)，輕松多好，干嗎期待壓力。 這是一種素質(zhì)，動(dòng)不動(dòng)就無(wú)病呻吟的人，在生活中會(huì)是弱者，會(huì)讓人反感。相反，那些承受許多痛苦而微笑的人，才讓人尊敬。 人生的壓力多了，生老病死。愛(ài)情，工作，家庭，種種壓力，都必須面對(duì)。每個(gè)人都會(huì)有特別難，特別有壓力的時(shí)候，如果在輕松的時(shí)候你都覺(jué)得壓力，那么在真正壓力來(lái)到的時(shí)候 ，你會(huì)如何面對(duì)。 承受，堅(jiān)強(qiáng)，樂(lè)觀，是一種素質(zhì)，是靠平時(shí)的積累與培養(yǎng)。絕不是臨時(shí)抱佛腳就可以擁有的品質(zhì)。 所以請(qǐng)大家學(xué)會(huì)承受，學(xué)會(huì)滿足。降低一些標(biāo)準(zhǔn)，那些壓力根本不是問(wèn)題。想永遠(yuǎn)當(dāng)?shù)谝粏�，可以，但是你必須懂得這樣意味著必須付出努力，沒(méi)有人可以永遠(yuǎn)當(dāng)?shù)谝�。如果你不付出努力，卻羨慕著別人的成功 ，然后抱怨，說(shuō)著壓力。那你的生活中會(huì)永遠(yuǎn)充滿著你制造出來(lái)的壓力。 有一種人自己抱怨嫌不過(guò)癮，會(huì)拉另外軟弱的人一起來(lái)抱怨。在這種軟弱中，抱怨中尋求平衡。這是一種無(wú)比軟弱自憐自卑的心態(tài)。千萬(wàn)別這樣，這樣對(duì)培養(yǎng)樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng)的性格沒(méi)有半點(diǎn)好處。沒(méi)有人會(huì)喜歡與這種人為伍。 選擇環(huán)境，選擇朋友是人生生存之道。 真正經(jīng)歷過(guò)苦難的人，真正經(jīng)歷過(guò)挫折的人，都是以堅(jiān)強(qiáng)，樂(lè)觀面對(duì)這個(gè)世界，以微笑面對(duì)他人，以勇敢面對(duì)人生。
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微笑與堅(jiān)強(qiáng)（12年8.20晚21點(diǎn)） (九) 有了疤痕在心理上會(huì)承受許多壓力，尤其是那些疤痕嚴(yán)重的會(huì)更加承受別人異樣的目光。這個(gè)滋味非常不好受，久而久之會(huì)讓人備感壓力。 別去抱怨他們的歧視，因?yàn)樗麄儾欢么缺c愛(ài)。也不要自卑，你也沒(méi)有做錯(cuò)什么，把頭抬起來(lái)。 面對(duì)命運(yùn)常常會(huì)有一種無(wú)奈，愿意承受也好，不愿承受也罷，疤痕的事實(shí)已形成。不以人的意愿為轉(zhuǎn)移。與其被動(dòng)的挨打不如主動(dòng)的面對(duì)。 學(xué)著微笑與堅(jiān)強(qiáng)吧，這樣會(huì)讓日子好過(guò)些，這樣會(huì)讓心情暢快些。不要再折磨自己，不要把痛苦變成雙份。 在苦難中微笑，苦難就會(huì)退卻。沒(méi)有人是天生的堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)強(qiáng)是在挫折與苦難中煉就的。沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)風(fēng)雨的人不懂得彩虹，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)挫折或苦難的人，不懂得堅(jiān)強(qiáng)。 沒(méi)有人喜歡選擇挫折與苦難，但是世間有著太多的苦難，因此也出現(xiàn)了那么多與命運(yùn)抗?fàn)幍目筛杩善鼊?dòng)的感人的故事，這就是人性的堅(jiān)強(qiáng)。 論壇中的薇薇，她承受了太多了治療痛苦看過(guò)她的心路我常常會(huì)感慨，生命唯有堅(jiān)強(qiáng)與不屈。 想對(duì)薇薇說(shuō)，積極治療吧。帶著你的夢(mèng)想，帶著你對(duì)未來(lái)的期待。在痛苦中前行，雖然你說(shuō)你常哭著一路走來(lái)，但是我還是愿意把掌聲送給你。因?yàn)槟愠惺芰丝嚯y，懂得了堅(jiān)強(qiáng)。這將是你未來(lái)人生的財(cái)富，有了它面對(duì)任何困難你都會(huì)無(wú)比堅(jiān)強(qiáng)。 雖然你說(shuō)這是無(wú)奈，心中有著痛楚，但是你懂得了在無(wú)奈中承受，在無(wú)奈中積極，在無(wú)奈中努力，在無(wú)奈中不屈。因此你收獲了成長(zhǎng)，相信未來(lái)你會(huì)收獲美好。
希望大家常常微笑，雖然疤痕會(huì)讓你會(huì)痛苦，會(huì)讓你哭泣，擦干淚水后，請(qǐng)笑一笑，甩甩頭繼續(xù)前行。我相信在這場(chǎng)與命運(yùn)的抗?fàn)幹校瑒倮欢▽儆谖⑿εc堅(jiān)強(qiáng)的人。
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面對(duì)他人的傷害 （12年8.23六點(diǎn)） (十)
在看貼時(shí)看到有的疤友因別人難聽的話語(yǔ)或是異樣的目光而倍受傷害而傷心哭泣。 其實(shí)何必那么在意呢，只要不往心里去，傷害就無(wú)從談起。人無(wú)法讓所有的人全認(rèn)可，世上有那么多不同的人。尤其面對(duì)那些不善良，刻薄，無(wú)知，無(wú)良的人。面對(duì)這些人的傷害，難道你要難過(guò)嗎，那真的太軟弱了不是。 要自信，要相信自己是優(yōu)秀是美麗的。要堅(jiān)強(qiáng)，有人欺負(fù)你，哭是沒(méi)用的，你不是三歲的娃娃啊，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，要積極應(yīng)對(duì)，必要時(shí)用法律維權(quán)。 其實(shí)人從小進(jìn)入幼兒園時(shí)就會(huì)遇到有小朋友欺負(fù)的事，甚至是老師欺負(fù)的事，這些事從小到大我們經(jīng)歷得太多了，在各種經(jīng)歷中，我們應(yīng)該已經(jīng)成長(zhǎng)了，成熟了，堅(jiān)強(qiáng)了。面對(duì)那些無(wú)知無(wú)良無(wú)善的人，一定要堅(jiān)強(qiáng)。你可以輕蔑他，鄙視他，但是千萬(wàn)別那么容易受傷，那么脆弱，更不要在他們面前哭，在他們面前你要笑得更加燦爛與自信。 十八歲以后就是成年人了，在社會(huì)中你會(huì)遇到各種問(wèn)題。要學(xué)會(huì)如何處理了。不能像在家一樣，總想著有父母可以依賴可以保護(hù)了。 人一定要學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。雖然，成長(zhǎng)，總是那么不易。
---------------------------------------------------------------------- 不同疤痕，不同形成時(shí)期的心理特點(diǎn)（12年8.25晚八點(diǎn)） （ 十一）
疤痕形成的不同年齡，不同時(shí)期，不同疤痕，心理特點(diǎn)是不太一樣的。 如果疤痕是從小形成的，患者對(duì)于疤痕的接受與面對(duì)能力要自然，而且比較強(qiáng)。如果不太嚴(yán)重我認(rèn)為基本上不太影響性格。除非是比較嚴(yán)重的疤痕，對(duì)性格是有影響的，所以要非常注意調(diào)整性格，這非常需要家長(zhǎng)的幫助，多與孩子正面交流這個(gè)問(wèn)題，問(wèn)一下他的困惑，傾聽他的述說(shuō)，別躲避這個(gè)問(wèn)題，幫助孩子面對(duì)。尤其在青春期表現(xiàn)應(yīng)該是最明顯的。但是在成年后，我覺(jué)得人的性格可塑性還是非常大，在經(jīng)歷了痛苦的成長(zhǎng)時(shí)期后，人會(huì)成長(zhǎng)的，會(huì)慢慢堅(jiān)強(qiáng)的，只要通過(guò)自己的努力，完全有可能變得樂(lè)觀。 成年后突發(fā)事件造成的疤痕。這種情況一般是挺突然的，開始會(huì)有強(qiáng)烈的痛苦時(shí)期，表示方式為反抗，拒絕接受。之后，會(huì)緩和下來(lái)，畢竟是成年了，有一定的承受能力，會(huì)慢慢冷靜下來(lái)，之后慢慢開始心理重建過(guò)程。當(dāng)然這是與受傷的狀況直接相關(guān)的，如果受傷比較嚴(yán)重，心理重建的時(shí)期肯定是長(zhǎng)的，如果自己承受不了，可以尋求專業(yè)的心理援助機(jī)構(gòu)。千萬(wàn)別想不開，這種刺激是比較突然的，大腦的信號(hào)一時(shí)轉(zhuǎn)不來(lái)是正常的，要給自己一個(gè)時(shí)間，讓它轉(zhuǎn)變。要相信人的心理是可以重新建設(shè)的。 在論壇里還發(fā)現(xiàn)了就是痘疤群，這些青春期開始長(zhǎng)痘痘的人，也會(huì)痛苦，我覺(jué)得他們的痘坑首先不是要來(lái)除疤的，是需要治痘痘去，這個(gè)還得找醫(yī)院，去皮科門診看看吧，治療好了再來(lái)考慮如何修復(fù)吧。（個(gè)人觀點(diǎn)，還得聽人家專家的，呵呵）這個(gè)心理問(wèn)題，也不容忽視，畢竟年輕人是特別愛(ài)美麗的。但是還得在治療的基礎(chǔ)上，把心態(tài)調(diào)整好，別抑郁了是真的，年輕人正是朝氣蓬勃的時(shí)候，有些人喜歡把這與戀愛(ài)直接掛鉤，其實(shí)真的沒(méi)必要，愛(ài)情的根本還是在于一個(gè)緣分，緣這個(gè)字內(nèi)涵很深了，大家要用一生來(lái)體會(huì)。所以別直接把它與痘們聯(lián)系。 不管是什么樣的疤痕，當(dāng)需要心理治療時(shí)，心理建設(shè)一是靠外力，比如找咨詢師，咨詢師更多的引導(dǎo)，幫助，傾聽。再有就是愛(ài)與安慰，家人與朋友的關(guān)愛(ài)與安慰，對(duì)疤痕心理建設(shè)非常重要的，有愛(ài)就有力量。但是最關(guān)鍵的力量 ，在于自己，在于個(gè)人，你必須自己努力，別大家拉你，你不起來(lái)。這就麻煩了。關(guān)鍵是你得想站起來(lái)，內(nèi)心必須有這愿望。這樣內(nèi)外因才好相互起作用。 這個(gè)問(wèn)題算是我的心理研究吧，以上想法是我在論壇看貼子時(shí)分析小結(jié)出來(lái)的。因?yàn)闆](méi)有資料借鑒，心理學(xué)上沒(méi)有專門過(guò)針對(duì)疤痕患者的心理文章與資料，我算是開個(gè)頭，因來(lái)論壇時(shí)間很短，瀏覽有限，寫得非常粗糙，算是拋磚引玉。供大家思考。
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疤痕與自信(12年九月一日）(十二)
有了疤痕的確會(huì)影響自信心，不過(guò)我認(rèn)為這是可以克服的。不是一下子克服的事，是需要時(shí)間與智慧的。 人在時(shí)間中成長(zhǎng)學(xué)習(xí)，在成長(zhǎng)學(xué)習(xí)中增長(zhǎng)智慧。今天你因?yàn)榘毯鄱蛔孕�，但是隨著時(shí)光與成長(zhǎng)，人的思想會(huì)變化的，你會(huì)慢慢淡化它，對(duì)疤痕的傷害會(huì)有充足的承受力。人不會(huì)永遠(yuǎn)停留在一個(gè)軌跡中，一個(gè)狀態(tài)中，一個(gè)層次中。當(dāng)然這需要你的努力，人生就是在不斷的超越自我。 有的人說(shuō)疤痕讓他多么不自信，讓我們假設(shè)一下吧，如果沒(méi)有疤痕你真的那么自信嗎。不一定吧，你一定還會(huì)找出各種不自信的借口，來(lái)告訴自己還是不自信。 那么沒(méi)有疤痕的人，面對(duì)愛(ài)情，是否自信呢，面對(duì)學(xué)業(yè)否自信呢，面對(duì)事業(yè)是否自信呢，面對(duì)。。。無(wú)數(shù)的人生問(wèn)題是否自信呢。人生的自信需要的是實(shí)力與能力與素質(zhì)。絕不是沒(méi)有疤痕而已，如果這樣那么美女與帥男們就可以輕易收拾美好人生了，可事實(shí)不是如此，現(xiàn)實(shí)中成功的人并不都是美女與帥男。除了演藝界的外型須過(guò)關(guān)外，其它的各行業(yè)的長(zhǎng)什么樣的都有啊。
人生的自信是整體的，綜合的，全面的素質(zhì)，不是一個(gè)簡(jiǎn)單的疤痕可以影響的。堅(jiān)強(qiáng)，樂(lè)觀，豁達(dá)，勇氣，智慧，能力，實(shí)力，這些東西全靠素質(zhì)在身才可以擁有，不是一個(gè)平庸的人隨便可以得到的。 我相信疤痕這東西在不同的人心中影響是不同的，如果把它放在一個(gè)英雄身上，人家根本不當(dāng)回事，甚至引以為榮。如果把它放在一個(gè)偉人身上，人家更不會(huì)當(dāng)回事。如果把它放在一個(gè)樂(lè)觀的人身上，也不會(huì)當(dāng)回事。心理學(xué)證明，同一件事情，同一個(gè)刺激，放在不同的人身上，會(huì)有不同的處理與反應(yīng)。為什么反應(yīng)會(huì)不同，只能說(shuō)思想，性格，承受力不同。 自信，是從小培養(yǎng)的素質(zhì)與性格，從小就可以看出一個(gè)小孩子是否自信。在學(xué)業(yè)上，在處理問(wèn)題上，在交際上，這是家庭教養(yǎng)與環(huán)境所至與性格相關(guān)，如果你發(fā)現(xiàn)自己不那么自信，一定要努力培養(yǎng)。看看自己缺乏什么，然后去努力學(xué)習(xí)它。身體不好，去鍛煉，知識(shí)少，去學(xué)習(xí)。有針對(duì)性的培養(yǎng)與學(xué)習(xí)才是建設(shè)自信的良好方法。 人無(wú)完人，沒(méi)有人可以十全十美，你要學(xué)習(xí)擁有自信，你就不會(huì)那么因疤痕而這樣不自信。不要總拿疤痕說(shuō)事，一定要告訴自己和正常人一樣，因?yàn)檎娴臎](méi)有不同。所謂的不同，只是心理問(wèn)題，正所謂天堂地獄，唯心所造。 我真的不太相信因?yàn)榘毯鄱蛔孕诺娜耍ㄓ绕涫切⌒〉陌蹋�，曾�?jīng)自信過(guò)。真的嗎，我想反問(wèn)一句，沒(méi)有疤痕難道就自信了。 可以證明一下，尤其是因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)疤痕而不自信的人，在什么地方有過(guò)自信呢。是否體會(huì)過(guò)自信的感覺(jué)。檢查一下自己從小到大，自信過(guò)的事情，把他們列出來(lái)。好好看看，也許這樣會(huì)幫助你重新建立自信心。 千萬(wàn)別告訴我，從小到大沒(méi)什么可自信的，除了一張臉。那我只能說(shuō)，有了疤痕實(shí)在太悲哀。 關(guān)于自信，大家可以多找一些勵(lì)志的書來(lái)看看。世界上有許多人有殘疾，有這樣那樣的缺陷，可是他們不一定不自信，相反有的人還會(huì)成功。這說(shuō)明什么呢，說(shuō)明成功真的與實(shí)力與能力相關(guān)，真的與性格，思想相關(guān)。 自信，總是人最缺乏的品質(zhì)。人的一生都在追求著它，都在努力建設(shè)它。沒(méi)有一個(gè)人可以不努力，然后自我感覺(jué)良好，說(shuō)著我很自信。人前的榮耀，人后的辛勞。臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。別輕易羨慕人家的自信與成功，多付出努力創(chuàng)造自信吧。
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幸�？孔约簛�(lái)耕耘（12年9月12日）(十三)
常�？吹秸搲呐笥褌儐�(wèn)，有疤會(huì)幸福嗎。其實(shí)幸福不幸福全在于你的感受，是你對(duì)生活與人生的理解。這么簡(jiǎn)單的一句話，只有智慧的人才能體會(huì)。
幸福不是擁有得越多越幸福，在于你計(jì)較得越小越幸福，在于你懂得當(dāng)下的感受，在于你能站在人生的高度與深度看世界，在于你的眼界。
如果天天盯著疤痕，忽略著周圍的事物。那就算再多的幸福在身邊，恐怕也沒(méi)有能力來(lái)享受它們，因?yàn)槟愫雎运鼈儭２皇切腋２粊?lái)，是你不要。學(xué)會(huì)享受幸福是一種智慧。
如果總覺(jué)得因?yàn)榘毯鄱率虏豁樞模荒苁菒盒匝h(huán)。什么時(shí)候可以走出這個(gè)怪圈呢，需要你停止抱怨，停止負(fù)面思維。讓負(fù)面情緒停止下來(lái)，重新看看腳下的路，光明在哪，陽(yáng)光在哪，快樂(lè)在哪。然后，重新出發(fā)，輕松一些，踏上快樂(lè)之旅。
如果一遇到事情，就總結(jié)歸納，都是因?yàn)榘毯�。那么，你永遠(yuǎn)也不可能走出疤痕的陰影。因?yàn)槟悴幻鎸?duì)現(xiàn)實(shí)，因?yàn)槟銦o(wú)限的擴(kuò)大的疤痕的負(fù)面影響力，因?yàn)槟銢](méi)有能力建立自信。
面對(duì)現(xiàn)實(shí)是什么，比如你在找工作，你說(shuō)因疤痕找不到，那么你就得想辦法看看什么樣的工作人家可以接受你，你的優(yōu)越特長(zhǎng)在哪里，你要如何表現(xiàn)爭(zhēng)取，好好做一個(gè)職業(yè)規(guī)劃。又比如，你說(shuō)婚姻與愛(ài)情，婚姻與愛(ài)情是緣分的事，某人不接受你再正常不過(guò)了，繼續(xù)尋找與等待，這是每個(gè)人都曾經(jīng)遇到的事情，并不是專屬于你的。再比如夢(mèng)想，人的一生都是伴隨夢(mèng)想而成長(zhǎng)的，這個(gè)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)不了，再換一個(gè)夢(mèng)想，夢(mèng)想總是隨著成長(zhǎng)不斷的變換的，不要把夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)不又歸罪于疤痕�？傊鎸�(duì)現(xiàn)實(shí)就是在面對(duì)各種問(wèn)題時(shí)，認(rèn)真仔細(xì)的分析一下事情，具體而針對(duì)性的面對(duì)它們，解決它們才是正途，而不是抱怨，消極，歸罪疤痕，父母，社會(huì)，那真想問(wèn)一下，你自己干嗎用的？
與其說(shuō)是別人因?yàn)榘毯劬芙^你，不如說(shuō)是因?yàn)槟銢](méi)有自信。與其說(shuō)人家不愛(ài)你，不如說(shuō)是因?yàn)槟闾嗳跖c自卑。愛(ài)情不會(huì)選擇脆弱與自卑，工作也是競(jìng)爭(zhēng)的產(chǎn)物，幸福更是屬于強(qiáng)者，屬于內(nèi)心強(qiáng)大而智慧的人。
幸福是靠自己耕耘來(lái)的，你想得到幸福與愛(ài)必須自己去努力，別乞望別人來(lái)恩賜。真正的幸福與愛(ài)是自己耕耘而來(lái)，種積極，種樂(lè)觀，種智慧，種太陽(yáng)，種啥得啥，一分耕耘一分收獲。自信，自愛(ài)，自尊，自強(qiáng)，智慧，是獲得愛(ài)與幸福的能力，全要靠自己，必須付出心血與努力。有時(shí)間抱怨，不如多想想辦法，有空消極，不如多給自己加加油。一正一反間，收獲的人生就會(huì)不同。
聰明的朋友們，努力吧，幸福就在你的身邊 ，快點(diǎn)快點(diǎn)抓住她，快點(diǎn)快點(diǎn)抓住她。。。啊。
------------------------------------------------------------------------ 手術(shù)前后的心理保健 （12年9月27日） 十四
在論壇中慢慢了解一些疤友們的治療生活。覺(jué)得有必要說(shuō)說(shuō)手術(shù)治療疤痕的心理保健。 手術(shù)治療疤痕，事前一定要做好充分的了解與溝通工作。不管你想做什么樣的手術(shù)，一定要多方咨詢，多方了解，做手術(shù)這個(gè)決定不要著急，一定要慎重。能自己時(shí)間在論壇上學(xué)習(xí)，了解。 選擇醫(yī)生與醫(yī)院，一定要選擇正規(guī)的三甲醫(yī)院，全國(guó)有許多正規(guī)的醫(yī)院，不難查詢。只要用一點(diǎn)心就可以查到。選擇大夫也是技巧，要選擇醫(yī)術(shù)高，有耐心的。同時(shí)也要了解清楚價(jià)格。對(duì)于不太成熟的技術(shù)與治療方法，還是慎重。 一旦決定手術(shù)，之前一定要休息好，保存好體力才能面對(duì)一場(chǎng)手術(shù)，尤其是大的手術(shù)。這時(shí)心理壓力會(huì)比較大，讓自己多放松，多安慰自己。暫時(shí)把手頭的事放一下，全身心的準(zhǔn)備手術(shù)。不要在這個(gè)時(shí)期承擔(dān)太多學(xué)習(xí)與工作任務(wù)。 手術(shù)后，一定會(huì)面對(duì)疼痛與恢復(fù)時(shí)期。這個(gè)時(shí)期心情也許會(huì)因?yàn)樘弁炊鵁┰�，這時(shí)一定要照顧好自己，多休息。如果有家人的照顧最好，沒(méi)有的話，自己一定要好好照顧自己。也許一個(gè)人在外治療很孤單，很委屈，這時(shí)，一定要穩(wěn)定自己的情緒。買一些自己最愛(ài)的吃吃，給自己最好的安慰。這時(shí)最考驗(yàn)?zāi)托裕艺疫m合自己的事來(lái)做，比如聽個(gè)小說(shuō)，廣播，看本書。要么就什么也不做，睡覺(jué)。
有時(shí)聽到疤友們說(shuō)，治療是殘酷的，有時(shí)醫(yī)生不太會(huì)安慰人。還得承受這些委屈。這些都是現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，多在心理上做好準(zhǔn)備，堅(jiān)強(qiáng)一些，給自己加油。 這個(gè)時(shí)期不要想悲觀的事，不要想不開心的事，多想一些輕松的，快樂(lè)的事，這樣疼痛會(huì)減輕一些。 別的也說(shuō)不出太多來(lái)，只是知道手術(shù)是非常麻煩的事，只有經(jīng)歷的人才明白，不管怎么說(shuō)，只有自己多照顧自己，只有自己多安慰自己。祝做手術(shù)的疤友們一切順利，恢復(fù)美麗。
--------------------------------------------------------- 希望疤友們遠(yuǎn)離抑郁癥與焦慮癥，積極樂(lè)觀面對(duì)生活，收獲美好的人生。
聲明： 所有文章均為論壇原創(chuàng)，針對(duì)疤痕患者而寫的心理勵(lì)志短文與碎語(yǔ)。版權(quán)所有JYM，盜版必究。轉(zhuǎn)載一定要注明來(lái)源，謝謝大家
編后語(yǔ)： 感謝論壇的邀請(qǐng)，感謝大家對(duì)此文的喜愛(ài)，在這里我學(xué)了許多治療疤痕的知識(shí)，也在大家的故事中品味著疤味人生，深深的理解疤友們的心，做為一名職業(yè)編輯同時(shí)也是一名心理學(xué)工作者，我愿以所學(xué)幫助大家，只要大家走出陰影，能夠擁抱生活，就是我的心愿。
輕輕的來(lái)，輕輕的離去，留下一份心靈的禮物陪伴大家，足矣。
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發(fā)表于 2012-8-19 09:52:56
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