1少吃油膩辛辣刺激食物 這些食物會(huì)導(dǎo)致皮膚出油情況更加嚴(yán)重，也會(huì)很容易讓女生出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的問(wèn)題出現(xiàn)，這樣也就很容易有長(zhǎng)痘的問(wèn)題了，在飲食上要注意要清淡，多吃蔬菜水果�？梢酝ㄟ^(guò)吃一些水果進(jìn)行祛痘，可以通過(guò)吃草莓，蘋果，梨等水果，每天堅(jiān)持使用，對(duì)于祛痘都是非常好的。
2不要熬夜 熬夜對(duì)身體的傷害是很大的，或許一次兩次的熬夜你不會(huì)覺(jué)得有太大的問(wèn)題，但是一旦問(wèn)題出現(xiàn)，想要挽回就已經(jīng)晚了，熬夜會(huì)讓我們的肌膚狀態(tài)變得很差，也會(huì)讓黑色素沉淀，除了有長(zhǎng)痘的問(wèn)題出現(xiàn)，還會(huì)讓痘印的問(wèn)題加重。
3去角質(zhì) 不管是有長(zhǎng)痘的問(wèn)題還是痘印的問(wèn)題，還是其他肌膚問(wèn)題，很多時(shí)候都需要做到定期去角質(zhì)，定期去角質(zhì)可以幫助疏通毛孔，讓肌膚及時(shí)把多余的油脂和垃圾排出，也能促進(jìn)肌膚的代謝，讓肌膚狀態(tài)更好。但是切記去角質(zhì)不能太頻繁，一周一次即可。太過(guò)頻繁的去角質(zhì)會(huì)導(dǎo)致毛孔變大。 4喝水 我們每天都需要多喝水，想要去除痘印，也是需要多補(bǔ)充水分的，每天喝800毫升以上的水，這樣可以幫助人體補(bǔ)充水分，也能對(duì)去痘印有一定的幫助。晨起喝水可以補(bǔ)充身體代謝失去的水分。清晨起床后飲水還能刺激胃腸的蠕動(dòng)，濕潤(rùn)腸道，軟化大便，促進(jìn)大便的排泄，防治便秘。早上起床后為身體補(bǔ)水，讓水分迅速輸送至全身，有助于血液循環(huán)，還能幫助肌體排出體內(nèi)毒素，滋潤(rùn)肌膚，讓皮膚水靈靈的。
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