1外部清潔 1、選擇適合自己的洗面奶，早晚都要洗。這樣可以讓你皮膚保持干凈，不會(huì)堵塞毛孔，不給痘痘長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。 2、一個(gè)星期去兩次角質(zhì)，皮膚比較敏感脆弱的就一次就可以了。避免角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細(xì)菌滋生而產(chǎn)生粉刺。 3、男生痘痘位置的出油情況會(huì)比其它部位多，可以對(duì)全臉或局部進(jìn)行控油。
2內(nèi)部調(diào)理 1、生活要有規(guī)律，尤其是保證充足的睡眠時(shí)間。 2、運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排除毒素，容易皮膚更加有活力。 3、多喝水，身體要補(bǔ)足水。為了保證體內(nèi)的水分平衡，除了從食物中獲取水分外，至少每天還應(yīng)該再喝6-8杯白開(kāi)水，而飲料、牛奶和酒類(lèi)都不能算在其中。 4、要盡量少吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果，多喝溫水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸零食就少吃點(diǎn)，零食和水果也得搭配著吃。
3找到原因?qū)ΠY治療 每一個(gè)人身體體質(zhì)不一樣，長(zhǎng)青春痘的原因也有所不同，大家就應(yīng)該根據(jù)自己的身體出現(xiàn)的一些癥狀采取正確的方法處理，可以喝一些中藥調(diào)理身體，這樣就可以把身體里面的一些有害物質(zhì)及時(shí)排出，可以清除內(nèi)熱以及濕氣。身體內(nèi)部的陰陽(yáng)調(diào)至平衡，痘痘就控制住了，炎癥消退，即消紅腫，最后，排便能力增強(qiáng)，大便順暢，身體的垃圾定時(shí)排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。治療期間一定要定時(shí)服藥、多休息，飲食有度。
4生活要有規(guī)律 男生想要解決青春痘的問(wèn)題，那么規(guī)律的生活就非常重要，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，不要讓身體過(guò)于疲勞，這樣會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)青春痘。出現(xiàn)痘痘不要用手去擠，這樣會(huì)使毛孔變的粗大，以后藏污納垢更是可怕，每天堅(jiān)持洗浴，多用沐浴乳，少用一些刺激性的藥用產(chǎn)品。 |
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