1喝檸檬水 喝檸檬水臉上的痘痘狂長不下，很大的原因是由于身體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)造成的，造成體內(nèi)毒素的堵塞，很難排出。每天喝一杯2000CC的檸檬汁，堅(jiān)持半個月就可以看到療效，而且痘痘印也明顯淡化，皮膚變的水嫩而由又光滑。冰塊牛奶消痘痘縮毛孔將干凈的干毛巾和牛奶放在冰箱里冰鎮(zhèn)，約幾個小時(shí)后，拿出來，把毛巾放在冰鎮(zhèn)過的牛奶中浸透，然后直接敷面，有收斂和鎮(zhèn)靜的效果，對油性皮膚有非常好的作用，還可以收縮毛孔。
2保證睡眠 學(xué)會排毒身體里堵塞過多的廢物，不僅會長痘痘，還易臉色發(fā)黃，沒有光澤感，所以排毒成了祛痘最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。只有保持體內(nèi)氣血通暢，五臟運(yùn)動正常，才可以中和以及化解體內(nèi)產(chǎn)生的多種毒素，這樣痘痘也就消停了，不會隨便的冒出來。睡眠充足睡眠過程中可以利用肝臟排毒，所以需要知道晚間11點(diǎn)到2點(diǎn)是肝臟排毒的最佳時(shí)間，也可稱為美容覺，想要擁有一張好容顏，抓住睡眠質(zhì)量是很重要的。
3正確的排毒 正確的排毒是每天早晚排一次是最好的，一天一次也是可以的。這是將毒素排出體內(nèi)最好的方法，所以每當(dāng)排便不暢通時(shí)，都應(yīng)該想辦法好好調(diào)理腸胃，每天早上喝一杯蜂蜜水，或是起來時(shí)用雙手給腹部按摩，促進(jìn)腸胃的蠕動，對于腸胃不通有著非常好的功效。
4預(yù)防紫外線 預(yù)防紫外線油性皮膚和敏感皮膚對紫外線是比較敏感的，非常容易吸收紫外線，如果臉上還長了痘痘，那么這些肌膚問題就很難改善，也容易曬黑，臉上的痘痘消了后又會馬上再冒出來。因此，這兩種皮膚一定要選一款適合自己的防曬霜，容易敏感的皮膚建議選擇補(bǔ)水防過敏的防曬霜，特別是在對對著電腦時(shí)，還需要抹上隔離霜。 |
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