1注意日常保養(yǎng) 如平時經(jīng)常使用電腦的患者還可以平時多涂一些隔離霜，因為電腦輻射也是痤瘡的一個誘因。多吃水果，千萬不要經(jīng)常吃油膩的東西，也可以用一些清爽的潔面乳洗臉，可以口服維生素E、維生素B6、維胺酯膠囊，外用維胺脂乳膏治療。不要用手摳擠痤瘡，以免發(fā)炎。
2生活護(hù)理 臉部有痤瘡疤痕時，一定要注意面部清潔，經(jīng)常用溫水來洗臉，不使用刺激性的潔面產(chǎn)品。更不要使用油脂類的化妝品。合理的進(jìn)食，多吃青菜和水果，少吃含有高脂肪的食物和甜食以及辛辣刺激性的食物。生活作息要有規(guī)律，早睡早起做到不熬夜，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
3學(xué)會排毒 學(xué)會排毒身體里堵塞過多的廢物，不僅會長痤瘡，還易臉色發(fā)黃，沒有光澤感，所以排毒成了祛痘最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。只有保持體內(nèi)氣血通暢，五臟運(yùn)動正常，才可以中和以及化解體內(nèi)產(chǎn)生的多種毒素，這樣痤瘡也就消停了，不會隨便的冒出來。睡眠充足睡眠過程中可以利用肝臟排毒，所以需要知道晚間11點(diǎn)到2點(diǎn)是肝臟排毒的最佳時間，也可稱為美容覺，想要擁有一張好容顏，抓住睡眠質(zhì)量是很重要的。
4預(yù)防紫外線 預(yù)防紫外線油性皮膚和敏感皮膚對紫外線是比較敏感的，非常容易吸收紫外線，如果臉上還長了痤瘡，那么這些肌膚問題就很難改善，也容易曬黑，臉上的痤瘡消了后又會馬上再冒出來。因此，這兩種皮膚一定要選一款適合自己的防曬霜，容易敏感的皮膚建議選擇補(bǔ)水防過敏的防曬霜，特別是在對對著電腦時，還需要抹上隔離霜。 |
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