冬季進補可謂是一件既古老又時尚的事。但冬令進補不能一味地靠大魚大肉�？爝^年了，又得準(zhǔn)備吃大魚大肉了，其實大家不妨嘗試一下用素食進補。下面來介紹一下最易冬季進補的十種素食�！ ∏鄄� 含蛋白質(zhì)、碳水 ...
年輕人更該懂養(yǎng)生，為什么?因為你要承擔(dān)的壓力比50后要多，因為你接觸的污染要比50后多，因為你接觸的知識還要比50后人多，你總不能落后給父輩人物吧。下面告訴你女性養(yǎng)生不能缺少的九件事，把這九件事融入到你的 ...
葡萄酒的功效有很多，但是吃葡萄卻達不到喝葡萄酒的保健效果，這是因為紅葡萄里抗衰老的自由基主要存在于葡萄皮里，而防治心血管病有效的丹寧酸，主要在葡萄籽中。所以長期適量的正確飲用紅葡萄酒，確實可以起到 ...
說到養(yǎng)顏，不少女性比較傾向于外用的一些護膚品，當(dāng)然也有一部分女性會食用一些養(yǎng)顏的食物。不過這些都是不夠的。因為養(yǎng)顏重要的是要學(xué)會養(yǎng)心。這個心，指的就是心臟。心臟怎樣養(yǎng)呢？下面長沙耳鼻喉醫(yī)院小編從日常的 ...
①飯后打嗝 有的老人經(jīng)常打嗝，不光吃飽后打，有時飯前也打。打嗝的病因有很多，多由消化不良引起，慢性胃炎、反流性食管炎等病癥也會導(dǎo)致打嗝頻繁�；几哐獕旱睦先朔磸�(fù)打嗝又總止不住，可能是腦中風(fēng)的前兆。 ...
1、強忍小便 強忍小便有可能造成急性膀胱炎，出現(xiàn)尿頻、尿疼、小腹脹疼等癥狀。美國科學(xué)家發(fā)布的一份研究報告指出，有憋尿習(xí)慣的人及螂裝可能性比一般人高5倍。憋尿時，膀胱存的尿液不能及時排出，形成人為的 ...
生姜既有營養(yǎng)價值，又有醫(yī)療作用，成為多功能的食療佳品，其用途之大，藥食兩用堪稱無與倫比。民間流傳的“飯不香，吃生姜。”，“上床蘿卜，下床姜�！保岸蕴}卜，夏吃姜�！保皣I家圣藥”，“早上三片姜，賽過 ...
日常生活中，多蹲少坐是對身體各個臟器最好的鍛煉，經(jīng)常坐著容易造成心肺功能和體力降低。以下五招蹲的練習(xí)，每次可以只做一個動作，也可連起來做，并且不受時間和空間的約束，通過練習(xí)可以增大胸腔和肺的活動范圍， ...
1、冷飲，請敬而遠之 首先是冷飲。尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮(zhèn)啤酒，女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮(zhèn)飲料，一般人又都有吃冰鎮(zhèn)西瓜等的習(xí)慣。這些寒涼之氣進入人體 ...
材料：玉米粉150克，三主糧燕麥100克。 制法：將三主糧燕麥去雜質(zhì)洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煮至熟而開花。用冷水調(diào)成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麥鍋內(nèi)，用勺不停攪勻，燒沸后改用小火稍稍煮一下，即可出鍋。 ...
怎么減去大腿上的肉啊
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