體育鍛煉對(duì)于疤痕恢復(fù)是有益還是有害？

　　瘢痕形成的病因中，傷口張力和傷口感染是非常重要的兩個(gè)因素，其中張力的問(wèn)題又往往是不被重視的，很多患者在傷口拆線后就感覺(jué)自己的傷口完全恢復(fù)正常了，也就盡快的使自己恢復(fù)到正常的生活當(dāng)中去，當(dāng)然體育鍛煉也在其中，跑步，游泳，器械，瑜伽，一個(gè)都不能少，認(rèn)為只要是傷口別被扯開(kāi)就萬(wàn)事大吉，其實(shí)，隱患也就是在這時(shí)出現(xiàn)了。

　　事實(shí)是：手術(shù)切口在拆線后早期長(zhǎng)的并不結(jié)實(shí)，強(qiáng)度只有正常皮膚的30%，直到3個(gè)月傷口的強(qiáng)度才慢慢恢復(fù)至正常強(qiáng)度的80%，而切口瘢痕在術(shù)后的6個(gè)月到一年內(nèi)都處在重塑階段，是不穩(wěn)定的時(shí)期。這個(gè)時(shí)期內(nèi)如果傷口一直承受較大的張力和牽扯，瘢痕是會(huì)有很高的增生的風(fēng)險(xiǎn)的。有一個(gè)比喻比較生動(dòng)：瘢痕就像是一個(gè)拼命用手腳拉住切口兩側(cè)組織向中間靠攏的橋梁兵，你越是牽拉傷口，它就不得不變得越加粗壯，也就是瘢痕增生。所以，在瘢痕尚不穩(wěn)定之前，盡量給瘢痕一個(gè)假信號(hào)，皮膚很松弛，不需要你加力，它就不會(huì)膨脹的離譜，這就是為什么手術(shù)后要保持傷口局部無(wú)張狀態(tài)，使用免縫膠布或減張器減張的原因。而術(shù)后健身鍛煉則起到了相反的作用，使傷口頻繁的收到牽拉，瘢痕不增生反而奇怪了。而且不同部位的，不同大小的傷口承受的張力也是不同的，在皮膚緊張，關(guān)節(jié)部位，發(fā)生瘢痕的幾率就會(huì)更大，這些位置需要減少?gòu)埩Φ臅r(shí)間也就更長(zhǎng)。正是因?yàn)檫@樣，我們要求瘢痕切除手術(shù)后的患者要使用減張膠布，減張器，胸帶，腹帶等減少傷口張力的措施，根據(jù)不同部位，不同傷口情況，連續(xù)使用3-6個(gè)月，才能有效的控制瘢痕由于局部張力增加而引起的增生。

　　適度的體育鍛煉會(huì)給我們良好的體質(zhì)，會(huì)有助于手術(shù)后病情的恢復(fù)，但是在醫(yī)生指導(dǎo)下的鍛煉才是更安全，更積極的恢復(fù)方法。