意外磕傷或摔傷之后早期采用冰敷方法需要注意哪些內容？

　　時間：每隔2~3小時進行一次冰敷，如果腫脹、疼痛、發(fā)熱明顯，可每隔1~2小時冰敷一次。每次冰敷時長控制在15~20分鐘，切記每次冰敷時間不宜過長，會導致血管反射性擴張，結果適得其反。

　　冰敷最佳位置：簡單點說就是最痛、腫、熱的地方。以膝關節(jié)為例，以疼痛、腫、熱最明顯的部位為中心進行冰敷，期間可以適當移動從而實現(xiàn)整個關節(jié)的冰敷。如果做完手術，在去除包扎敷料，傷口拆線后，傷口及傷口周圍炎癥反應也比較明顯，可以重點冰敷

　　充分貼服皮膚：無論硅膠冰袋法還是冰水混合物法使用時都要考慮貼服性，要讓冰袋充分與炎癥組織很好的貼合，這樣冰敷的效果才能直達患處。因此硅膠冰袋使用時要依關節(jié)形狀適當調整一下形狀。冰水混合物法，可將冰袋扎緊攤開后呈平坦狀。

　　防止凍傷：使用硅膠冰袋可能會出現(xiàn)這種情況，所以做好保護性隔離，嚴格控制冰敷時間就能有效預防。

　　防止污染傷口：使用時注意防止凝結水滴污染傷口。所以使用硅膠冰袋前要除去表面凝結的霜，冰水混合物法要擦拭干凈袋子外面灑落的水。